Lúthchleasaí

Na 95 Sleachta Shelly-Ann Fraser-Pryce

Rugadh Shelly-Ann Fraser-Pryce ar 27 Nollaig, 1986, ar sprinter rian Iamáice agus páirce í. Bhí sí san iomaíocht sa 100 méadar agus sa 200 méadar le linn a gairme. Le linn an chluiche, rinne a feidhmíocht is fearr ceann de na cinn is mó sprinters de gach am, agus rinne sí a lúthchleasaíocht móréilimh ar an ardán idirnáisiúnta.

Reáchtáladh imeacht sínithe sa 100 m, áit ar bhuaigh sí an bonn óir Oilimpeach faoi dhó agus an curadh domhanda ceithre huaire. Ag an am céanna, rinneadh Oilimpeach di bonn airgid sa 200 m agus curadh domhanda 2013. Anois, bain úsáid as na 95 luachan is fearr le Shelly-Ann Fraser-Pryce atá liostaithe thíos.

Toisc go raibh a fhios agam cé chomh crua agus a d’oibrigh mé, bhí an pian ar eolas agam, bhí an íobairt ar eolas agam, bhí na deora ar eolas agam, bhí gach rud ar eolas agam. In ainneoin gach rud, chloígh mé leis. Rinne mé níos deacra é, agus choinnigh mé mo cheann sa chluiche, fiú nuair a bhí na corr i mo choinne. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce



Shelly-Ann Fraser-Pryce faoin radharc

Shelly-Ann Fraser-Pryce faoin radharc

Táim ag tnúth le mo chéad rás eile. An rud a thagann, a thagann. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

D’fhás mé aníos i mbochtaineacht agus b’éigean do mo mháthair go leor a íobairt chun go bhféadfaimis ithe agus oideachas a fháil - samhlaigh i dteach ina raibh muid níos mó ná seisear leanaí! Ach is é obair chrua agus dúthracht a thóg sé dom a bheith anseo inniu. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Mar lúthchleasaithe uaillmhianacha, níor cheart duit riamh do bhrionglóidí a thabhairt suas. Creid díreach ionat féin, agus beifear in ann gach rud a dhéanamh. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Uaireanta is beannacht faoi cheilt rudaí. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is muidne na daoine amuigh ansin atá san iomaíocht, ach fós léann muid ailt agus éistimid le daoine ag déanamh líomhaintí faoi Iamáice, agus níl aon duine ann chun micreafón a thógáil, a bheith ina dhuine mór agus a rá, ‘Tá an rud atá á rá agat mícheart, agus is bréag .'― Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is duine de na lúthchleasaithe sin mé atá an-chrua orm féin. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

8úde 95 Sleachta Shelly-Ann Fraser-Pryce

Bíonn gearradh gruaige nua orm i gcónaí. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní thugaim aon aird ar thaifid. Níl brú uaim. Níl uaim ach teacht ar an líne sin. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Creidim go cinnte go bhfuil ár n-oiliúnóirí i gceannas anois agus ag foghlaim níos mó. Tá ocras orthu ó thaobh na lúthchleasaithe a fheabhsú. Creidim go bhfuil sé níos meabhraí anois ná aon rud eile, agus ba mhaith liom cúnamh a thabhairt sa réimse sin. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní ligfeadh mo mháthair dom dul lasmuigh. Ag teacht ar ais ón scoil, déarfadh na fir gang rudaí uaireanta, ach shiúlfadh mé thart, gan freagra a thabhairt, agus rachadh mo mháthair ag rá leo go bhfágfainn ina haonar iad. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Mar lúthchleasaithe, bímid ag suí agus ag smaoineamh, nuair a bhíonn na meáin idirnáisiúnta nó cibé duine a thugann breithiúnais nó ráitis faoi Iamáice, ‘Cén fáth nach bhfuil baill dár gcónaidhm ag teacht amach agus ag labhairt ar ár son?’ - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ba mhaith liom comóradh 50 bliain shona a thabhairt do Iamáice. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní plean trialach riamh é. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Táim ag iarraidh gan na matáin a ró-oibriú mar táim ag smaoineamh ar an éacht iontach seo a chur i gcrích. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is é an teachtaireacht atá agam i gcónaí: Is cuma cén áit as a bhfuil tú, is cuma cén t-am atá thart agat, baineann sé le do thodhchaí agus le do chuspóirí. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

cé atá ag imirt joe flacco

Níl uaim ach 200 m maith a fhorghníomhú. agus féach cad é an rud is fearr is féidir liom a dhéanamh. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní thugaim faoi rudaí. Nuair a bhuaigh mé na Craobhchomórtais Dhomhanda i Moscó, tháinig mé ar ais - sin é. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Táim réidh le rith; is é mo phost é. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

An 200 m. ní hé an t-imeacht is fearr atá agam, agus is rud é atá á fhoghlaim agam. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is cuimhin liom a bheith ag rith ar lá spóirt na scoile, agus bhuaigh mé gach rud, ach ní sár-lúthchleasaí nó sár-lúthchleasaí mé ar scoil ard. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní raibh ionam ach gnáth-lúthchleasaí. Rinne mo mháthair iarracht rud éigin a spréachadh ionam. Bhí sí ina lúthchleasaí ar scoil ard sular éirigh sí torrach le mo dheartháir níos sine. Bhí sí 16, agus sin é di nuair a tháinig sé chun rian agus a cuid oideachais. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is é mo uaillmhian suí taobh thiar de dheasc agus obair. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

24úde 95 Sleachta Shelly-Ann Fraser-Pryce

Teastaíonn uainn go bhfaighidh ár leanaí i Iamáice - go háirithe iad siúd atá ag fulaingt le disléicse, uathachas, pairilis cheirbreach - níos mó airde. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá i bhfad níos mó oibre ag máistir ná mo chéad chéim, ach is lúthchleasaí mé a bhfuil a fhios aici cad atá uaithi. Rinne mé m’intinn, agus táim diongbháilte gurb é seo a dhéanfaidh mé. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Nuair a fhógraíonn siad cé mé agus an méid atá bainte amach agam, bím fós ag iarraidh a chinntiú nach bhfuil mé ag brionglóid. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní dhearna mé riamh - i mo bhrionglóidí, ag déanamh rian ar scoil ard, níor shamhlaigh mé go dtiocfadh sé amach mar seo. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Níl muinín agam ach i nDia, oibrím go crua, agus dírím ar fhorghníomhú. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Táim tuirseach de 10.7s. Níl uaim ach rás maith a chur le chéile, agus tá súil agam sa chéad rás eile, go bhfaighidh mé an t-am a bhfuilim ag obair dó. Sílim go cinnte go bhfuil 10.6 ann. Tá súil agam go gcuirfidh mé le chéile é. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is cuma cad a thiocfaidh, oibreoidh mé go crua i gcónaí agus déanfaidh mé mo dhícheall. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní mór constaicí a bheith ar an mbealach chun rathúlachta mar gheall go mbeidh sé i bhfad níos fearr ag deireadh an lae. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is lúthchleasaí gairmiúil mé - duine atá ceaptha samplaí a leagan síos - mar sin is cuma cad a chuirim i mo chorp é, is fúmsa atá sé freagracht a ghlacadh ina leith, agus tá sin déanta agam. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Táim i mo shaol an-ghlan agus trédhearcach - mar sin níl aon rud agam a cheilt. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Más mian le duine ar bith ceist a chur nó rud éigin a mholadh, bím oscailte i gcónaí. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní dóigh liom go bhféadfainn maireachtáil in áiteanna fuara. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Agus mé i Iamáice, mothaím compordach ansin. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Níl ann ach cásanna de lúthchleasaithe ag faillí an forlíonadh a bhí acu a sheiceáil i gceart. Ní cosúil go bhfuil siad ag caimiléireacht d’aon ghnó nó d’aon ghnó. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is cuma cá as a dtagann tú, roinnimid go léir na deacrachtaí céanna le daoine, agus ní hionann mo thús. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Labhraíonn gach duine faoi Bolt. Anois is féidir leo labhairt faoi na mná atá ag rith roinnt uaireanta iontach. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

cé mhéad páiste atá ag troy aikman

Shelly-Ann Fraser-Pryce lena gradam luachmhar

Shelly-Ann Fraser-Pryce lena gradam luachmhar

Is breá liom a bheith ag rith i Doha. Tá an staidiam dlúth agus pearsanta, rud a fhágann go mbraitheann tú go bhfuil baint agat leis an lucht leanúna. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

An 200 m. an ócáid ​​ar mhaith liom feabhas a chur air. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Beidh go leor brú i gcónaí déileáil leis. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá go leor rudaí le hoibriú fós - an tús, an t-aistriú, an bailchríoch. Nílim chun suí timpeall agus fanacht. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Níl a fhios agam go leor faoi stair an rian agus na páirce, ach tá Gail Devers ar eolas agam. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Beidh na hargóintí seo agam féin agus ag mo chóitseálaí áit a bhfuil mé i bpian nó go bhfuil rud éigin cearr, agus ní inseoidh mé dó mar is dóigh liom go gcaithfidh mé oiliúint a dhéanamh. Tá neart argóintí againn, agus deir sé, ‘Shelly, ní mór duit a rá liom cathain a bhíonn na rudaí seo ag tarlú.’ - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá sé deacair a mheas cé mar atá tú ag mothú go fisiciúil. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is iad mná agus leanaí Iamáice a spreag mé. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

48úde 95 Sleachta Shelly-Ann Fraser-Pryce

Déan d’obair scoile díreach, dírigh ar spórt más maith leat é, déan an rud a rinne mé. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Uaireanta, ní raibh go leor le hithe againn. Rachaidh mé ar scoil gan aon airgead lóin, agus chaithfeadh mo scoil é a sholáthar. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is maith liom dathanna. Is maith liom a bheith geal agus trom. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ligim do mo chuid ama labhairt ar mo shon féin. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní bhaineann sé le cá as a dtagann tú: is faoi conas é a sheachadadh. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ciallaíonn sé go leor chun mo theideal a chosaint. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Bhí mé ag iarraidh glas i mo chuid gruaige, mar sin rinne mé glas. Agus fuair mé mo bhláthanna gréine a mheaitseáil. Ní dhearna mé riamh cheana é. Dúirt mé, ‘Ceart go leor, tá mo chuid gruaige á dhéanamh agam glas.’ - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá sé chomh tábhachtach go seasann ár lúthchleasaithe lenár gcónaidhm. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Na 23 Sleachta Maurice Greene is fearr

Mar lúthchleasaithe, is é an jab atá againn oiliúint agus iomaíocht a dhéanamh. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Táimid ag déanamh go han-mhaith ar son ár dtíre go hidirnáisiúnta, ach nuair a bhíonn muid i Iamáice, ní thugtar aire dár lúthchleasaithe. Táimid ag díol ár dtíre agus ag margaíocht ár dtíre leis an domhan agus gan íoc as. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Usain is ea Usain, agus bíonn an aire i gcónaí air mar gheall ar a bhfuil curtha i gcrích aige, mar sin ní féidir linn é sin a bhaint uaidh riamh. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Níor fhorghníomhaigh mé chuig tee. Ach dúirt mo chóiste liom i gcónaí má chuaigh mé amach ansin agus mo rud féin a dhéanamh, tá sé ceart go leor chomh fada agus a bhuaighim. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Nuair a bhíonn reathaithe maithe agat, ritheann tú go gasta i gcónaí. Sin an spreagadh domsa. Ach is féidir liom feabhas a chur ar mo theicníc agus ar dtús. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ba chóir go mbeadh meas níos mó ag an spórt ar sprinting na mban. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá áthas orm go bhfuil sprinting na mban ag tabhairt faoin gcúrsa. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is breá liom trí bhonn óir a fháil. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tógann sé an-obair chun fanacht tiomanta agus díriú ar a raibh mé ag iarraidh a bhaint amach. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní hionann obair chrua agus a rá linn na rudaí a theastaíonn uainn a bhaint amach. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Shelly-Ann Fraser-Pryce ar an bpáirc

Shelly-Ann Fraser-Pryce ar an bpáirc

Táim chun a bheith i mo shaineolaí ar gruagairí a aimsiú i gcathracha eachtracha. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Buille faoi thuairim go raibh mé ag na gruagairí i níos mó ná 10 dtír éagsúla. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is breá liom seacláid! - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá daoine iontacha timpeall orm. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is maith liom é nuair a bhíonn mé gleoite agus sona, mar sin shocraigh mé mo chuid gruaige a dhéanamh glas. Fuair ​​mé mo bhláthanna gréine freisin - bhí mé cosúil le gairdín beo, siúil. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ní raibh a fhios agam gurbh mise an chéad bhean a bhuaigh trí theideal dhomhanda, ach hug, tá sin uamhnach! - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Nuair a tháinig mé anseo i 2008, ní raibh a fhios ag aon duine cé mise. Ní raibh a fhios agam cé mé. Ní raibh mé ach ag baint taitneamh as an nóiméad agus bhuaigh mé. Mar sin, anois, agus mé ar ais mar an duine atá ionam leis na héachtaí uile, cuireann sé rudaí i bpeirspictíocht. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

atá jeff hardy pósta leis

Bíonn an-áthas i gcónaí ar rásaí a reáchtáil. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá smaoineamh beagáinín faoi na rudaí a theastaíonn ó na hIamáice. Mar sin déanaim iarracht gan smaoineamh ar a bhfuil ag teastáil ó na hIamáice go dtí go bhfaighidh mé an post. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Ba mhaith liom rudaí nua a dhéanamh, agus ba mhaith liom níos mó 200í ná 100 a dhéanamh. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá mo dara 30 an-mhaith i ndáiríre, áit a bhfuil mo láimhdeachas an-tapa. Níl uaim ach rás iomlán a chur le chéile, nuair a éireoidh mé as mo chéim tiomána, ba mhaith liom mo chéad 30 eile a bhualadh an-deacair. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Na 19 Sleachta Tyler Hamilton is fearr

Bhí an-áthas orm an 100m, 200m, agus 4x100m a bhuachan i Moscó agus ansin, chun barr a chur leis, chun an Rás Diamant a bhuachan sa 100m agus sa 200m. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Maidir liom féin, níor dhírigh mé i ndáiríre ar thaifead domhanda. Nílim ach ag iarraidh rás iomlán a chur le chéile, agus nuair a dhéanaim sin, tiocfaidh amanna gasta. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Nuair a tháinig mé anseo ag UTech, bhí gach duine ag rá go raibh mé ró-ghearr, agus nár cheart dom smaoineamh ar rith go gasta; tógfaidh sé tamall orm rith go gasta. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Bhí droch-staidiúir reatha agam: mar, rith mé, go liteartha, ag titim ar m’aghaidh. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is é an plean ná tosú i gceart i gcónaí agus rás maith a chur i gcrích. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Níl muinín agam as an duine, is i nDia é, agus mar sin táim ag tnúth leis na babhtaí leathcheannais agus é sin san áireamh, gan eagla orm. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is faoi na daoine is mó a theastaíonn sé. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá roinnt rudaí mar lúthchleasaí an-tábhachtach dúinn. Tá sé tábhachtach ionadaíocht a dhéanamh ar ár dtír dúinn. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Má dhéanann tú ionadaíocht ar ár dtír, ba cheart go ndéanfadh sé ionadaíocht dúinn. Ceaptar gur rud déthreo é, ach mairimid agus foghlaimímid, agus tá sé ag dul i bhfeabhas. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá oideachas thar a bheith tábhachtach i bhfianaise an oiread sin rudaí atá amuigh ansin. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Tá dul chun cinn mór á dhéanamh againn maidir le hoideachas a chur ar ár lúthchleasaithe. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Maidir liom féin, déanaim iarracht gan smaoineamh an iomarca air, toisc go bhfaigheann tú amach má smaoiníonn tú air an iomarca, ansin tosaíonn tú ag scaoll ar gach rud beag a bhíonn ar siúl faoi oiliúint. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Le haghaidh oiliúna, tá a fhios agat cad a oibríonn agus cad nach n-oibríonn. Agus tá a fhios agat cá bhfuil tú gearr agus ní mór duit piocadh suas, mar sin nílim buartha faoin bhfachtóir aoise. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Is é an t-aon rud a mholaim ar son an chomhionannais do lúthchleasaithe baineanna toisc go ndéanaimid traenáil chomh crua, agus bíonn go leor troideanna ceann-le-duine againn i gcónaí, i gcónaí in iomaíocht lena chéile. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Na 68 Sleachta Haile Gebrselassie is fearr

Rinne Jadco agus páirtithe éagsúla tástáil mhór orm cibé áit a dtéim, mar sin níl aon rud le ceilt. - Shelly-Ann Fraser-Pryce

Dúirt mé go minic nach duine de na daoine sin mé a dhéanann seiceáil ar staitisticí, a leanann an stair, agus a deir, ‘Má dhéanaim é seo, cad a tharlóidh.’ - Shelly-Ann Fraser-Pryce

93rdde 95 Sleachta Shelly-Ann Fraser-Pryce

Nílim ach ag teacht suas, agus bím san iomaíocht. ”Shelly-Ann Fraser-Pryce

Sílim go n-éireoidh liom mar déanaim iarracht gan brú breise a chur orm féin mar gheall ar go leor uaireanta, is féidir leat a bheith an-mhaith ar an méid a dhéanann tú, ach nuair a ullmhaíonn tú, caithfidh tú a bheith ullamh chun é a chur ar siúl. - Shelly- Ann Fraser-Pryce

Ritheann go leor daoine go maith ag 60m ach ní féidir leo é a aistriú go dtí an 100m toisc go bhfuil 40m le dul fós, agus is féidir aon rud a tharlóidh sa chuid dheireanach sin. - Shelly-Ann Fraser-Pryce