Na 46 Sleachta Gabby Douglas is fearr
Is gleacaí ealaíne cáiliúil Meiriceánach í Gabby Douglas a rugadh ar 31 Nollaig, 1995. Bhuaigh sí Oilimpeach 2012 curadh uile-thimpeall agus bonn airgid uile-thimpeall an Domhain 2015. In 2012 agus in 2016 Cluichí Oilimpeacha an tSamhraidh , fuair sí deis a bheith ina ball de na foirne a bhuaigh ór. Ar an gcaoi chéanna, bhí sí ina ball d’fhoirne Mheiriceá a bhuaigh ór ag Craobhchomórtais Domhanda 2011 agus 2015.
Thairis sin, tá sí ar an gcéad Mheiriceánach Afracach a tháinig chun bheith ina curadh aonair Oilimpeach ar fud na cruinne agus an chéad ghleacaí de chuid na S.A. a bhuaigh ór sna comórtais aonair uile-thimpeall agus sna comórtais foirne ag na Cluichí Oilimpeacha céanna.
Chomh maith le seo, tá scéal a saoil curtha in oiriúint aici sa scannán biopic 2014 Lifetime, Scéal Gabby Douglas. Tá a scéal saoil nochtaithe aici ar a sraith teilifíse réaltachta, Douglas Family Gold. Scríobh an finscéal gleacaíochta seo leabhar freisin faoin turas le bheith i do bhuaiteoir bonn óir Oilimpeach.
Anois, tabhair cuairt ar na 46 luachan is fearr a spreagfaidh tú chun buachan.
Sleachta Gabby Douglas ar fhéinchreidiúint.
Chuir mé rud éigin mór i gcrích, agus sin cuimhne nach ndéanfaidh mé dearmad air go deo. ”Gabby Douglas
an bhfuil mac ag muilleoir reggie
Déantar boinn óir as allas, fuil agus deora agus déanann siad iarracht sa seomra aclaíochta gach lá. ”Gabby Douglas
Caithfidh tú a bheith muiníneach agus tú san iomaíocht. Caithfidh tú a bheith i do bhiastán. - Gabby Douglas
Tá sé an-deacair dom díriú. Is maith liom: ‘Féach, rud lonrach! Níl, díriú. Ó, téann féileacán! ’- Gabby Douglas
Tá a fhios agat, tá plean ag Dia dom, agus táim chun a lorg a leanúint agus lúcháir a dhéanamh agus a bheith sásta. ”Gabby Douglas
Deir mo mham gur trodaire mé, iomaitheoir fíochmhar, agus sílim go bhfuilim freisin. ”Gabby Douglas
Teastaíonn do mham agus d’athair uait chun tú a chosaint. Ciallaíonn sé go bhfuil an oiread sin grá acu duit. ”Gabby Douglas
8úde 46 Sleachta Gabby Douglas
Bhí orm aghaidh a thabhairt ar go leor ag teacht tríd an turas seo, a lán íobairtí, deacrachtaí, dúshláin agus gortuithe. ”Gabby Douglas
Tugaim an ghlóir go léir do Dhia. Is cineál bua-bua é. Téann an ghlóir suas dó agus titeann na beannachtaí anuas ormsa. - Gabby Douglas
Is cinnte go n-íocann an obair chrua as agus an obair chrua i gcónaí. - Gabby Douglas
Is maith liom smaoineamh orm féin mar superhero agus díreach ag eitilt go hard, agus na smeacháin craiceáilte seo a dhéanamh. ”Gabby Douglas
Níl le déanamh agat ach tú féin agus dul go hiomlán muiníneach agus a bheith misniúil. ”Gabby Douglas
Déantar boinn óir as do allas, fuil agus deora, agus déanann tú iarracht sa seomra aclaíochta gach lá, agus déanann tú go leor a íobairt. ”Gabby Douglas
Bí misniúil agus láidir i gcónaí, agus ná bíodh eagla ort. ”Gabby Douglas
Is maith liom ioraí. Tá siad chomh eachtrúil. - Gabby Douglas
Ba mhaith liom gach ról a dhéanamh. Is é an spéir an teorainn. - Gabby Douglas
Gabby Douglas le bonn
Faoin am seo, is dócha go bhfuil tú gafa le rud éigin: bíonn mo mháthair i gcónaí ag seasamh leis an Scrioptúr ceart nó an rá inspioráideach chun mé a chur trí aon staid chrua. - Gabby Douglas
Ba ghnách le mo mham a rá liom nuair nach raibh mé beag, ‘Nuair a bhíonn sé ag cur báistí, is léiriú Dé é - lá mór ag fanacht le tarlú.’ - Gabby Douglas
Is é an snack amháin is breá liom iógart YoCrunch. Tá sé cosúil le pióg úll i gcupán! Tá d’úlla agat ar an mbun, do iógart sa lár, agus blúiríní piecrust ar a bharr. - Gabby Douglas
Cuireann ceol soiscéil mo scíth i gcónaí agus déanann sé mo chuid néaróga a mhaolú. ”Gabby Douglas
Is féidir linn cosán a roghnú a chuireann trioblóid orainn. Baineann sé lenár gcinntí ag deireadh an lae. ”Gabby Douglas
Dúisím ag thart ar 9 a.m., agus bíonn cúpla uair an chloig scoile nó ama agam chun mo scíth a ligean. Ansin, tá cleachtadh agam ar 2:30 i.n. le mo fhoireann.― Gabby Douglas
Na 52 Sleachta Jimmy Chin is fearr
Ba bhreá liom a bheith mar eiseamláir. ”Gabby Douglas
cathain a phós kris bryant
Ba ghnách liom an charraig ádh seo a bheith agam agus ba ghnách liom é a chuimilt trí huaire sula raibh mé san iomaíocht. ”Gabby Douglas
Sílim go rachainn i gcomhair a Michael Phelps cineál Guy.― Gabby Douglas
Rinne mé googled ‘Gabby Douglas,’ agus tháinig na rudaí seo go léir aníos mar ‘Gabby Douglas make history!’ Agus ‘She’s the Champion!’ - Gabby Douglas
Bhí mé ar mhisean tweetála. - Gabby Douglas
Theastaigh uaim mo scéal a insint agus cá as a tháinig mé agus mo chúlra, toisc nach raibh sé éasca. ”Gabby Douglas
Níl uaim ach leanúint ar aghaidh le gleacaíocht mar tá mé fós óg agus úr. Is dóigh liom gur féidir roinnt teidil eile a fháil faoi mo chrios. - Gabby Douglas
30úde 46 Sleachta Gabby Douglas
D'fhoghlaim mé conas fanacht humble. Níl mé ag iarraidh dul isteach thar mo chloigeann mar nuair a dhéanann tú é sin tógann sé tú as do chluiche. ”Gabby Douglas
Níl mé ag dul a luí, is breá liom Usain Bolt agus Serena Williams . Is é an rud is breá liom faoi Serena ná go bhfaigheann sí díreach ar an urlár agus go bhfuil smacht aici. Láimhseálann sí a gnó go han-mhaith, tá meas agam air sin. - Gabby Douglas
I dtreo dheireadh na gCluichí Oilimpeacha, éiríonn tú tuirseach agus draenáilte go fisiciúil. Agus is cuma cé mhéad scíthe atá agat, tá do chorp tuirseach. ”Gabby Douglas
Tá sé dochreidte mar a thagann daoine chugam agus a rá, ‘Gabby, spreagann tú mé chun aon rud a dhéanamh ar féidir liom m’intinn a chur ina leith.’ Is mór an onóir é i ndáiríre. - Gabby Douglas
Is cinnte gur ghlac Oprah mo shúil. Ba ghnách le mo mham agus mé féin féachaint ar a seónna. Is breá linn í. ”Gabby Douglas
Is cinnte go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh do mham agus do theaghlach ann chun tacú leat agus gáire ó na seastáin. Ba bhreá leat teacht chuig gach damhsa mór agus gach cluiche mór, ach uaireanta ní féidir é sin a dhéanamh. ”Gabby Douglas
Tá mise agus m’athair cineál i bhfad i gcéin ó scaradh mo mham agus é. ”Gabby Douglas
D’fhoghlaim mé ó mo mham brú ort féin a choinneáil i gcónaí. - Gabby Douglas
cén fáth ar fhág curadh cari ar dtús?
Bhí orm féin agus ar mo theaghlach go leor a shárú chun áit a bhfuilimid inniu a bhaint amach. ”Gabby Douglas
Tógaim mo Bhíobla liom, beirt acu uaireanta, agus mé ag taisteal. ”Gabby Douglas
Fiú amháin sula raibh mé san iomaíocht sna Cluichí Oilimpeacha, bhí fonn orm leabhar a scríobh i gcónaí. - Gabby Douglas
Na 19 Sleachta Jack LaLanne is fearr
Is breá liom a bheith ag éisteacht le Lil ’Wayne, Drake, agus Eminem chun mé a chur amú! - Gabby Douglas
Is breá liom an aird ar fad, daoine ag tabhairt faoi deara dom. ‘Tá an gleacaí ann. Tá sí! ’- Gabby Douglas
Sílim go raibh mé thart ar 14 nuair a rinne mé mo chéad makeup. Ba dhóigh liom, ‘Wow, is maith liom é seo i ndáiríre cad a thugann tú air? Rud smididh? ’- Gabby Douglas
44úde 46 Sleachta Gabby Douglas
Caithim makeup beagnach gach lá. Le haghaidh oiliúna, is gnách liom bonn níos éadroime, blush níos éadroime agus d’úsáid mé an mascara agus beagán den snasta liopaí. ”Gabby Douglas
Fuair mé mo chosa fliuch i gcúpla seó. Rinne mé cameo ar an seó is fearr liom, ‘The Vampire Diaries.’ Agus rinne mé aoi réalta ar thaispeántas darb ainm ‘Kickin’ It ’ar Disney.― Gabby Douglas
Tá hiccups ag gach duine ina dteaghlaigh. - Gabby Douglas
