100 Sleachta Nathan Chen is fearr
Nathan Chen Is scátálaí figiúr cáiliúil i Meiriceá é a imríonn i gcónaí sa disciplín singles na bhfear . Bhuaigh sé curadh an Domhain faoi dhó in 2018 agus 2019 agus tá sé freisin ina bhuaiteoir bonn cré-umha Oilimpeach Geimhridh 2018 san imeacht foirne. Bhí sé mar churadh na gCeithre Mhór-roinn 2017, curadh Grand Prix Final, agus curadh náisiúnta ceithre huaire na SA.
Thairis sin, is é an chéad lúb é, Salchow , agus Lutz. Ag caint faoin leibhéal sóisearach, is é curadh Deiridh Grand Prix Sóisearach 2015-16 é, Buaiteoir bonn cré-umha Deiridh Grand Prix Sóisearach de 2013-2014, agus bonnóir cré-umha Domhanda Sóisearach 2014.
Is féidir leat na 100 luachan is fearr thíos a sheiceáil a spreagfaidh tú gach lá.
Nathan Chen lena ghradam luachmhar
Ná tabhair suas riamh. Bíonn amanna deacra ann i gcónaí, is cuma cad a dhéanann tú in aon rud sa saol. A bheith in ann brú tríd na hamanna sin agus do chuspóir deiridh a choinneáil. ” Nathan Chen
Tá sé craiceáilte cé chomh tapa agus a théann am agus conas a théann rudaí chun cinn. ” Nathan Chen
Is lá nua é gach lá, agus sa deireadh thiar thall, caithfidh mé a fháil amach cad a oibríonn gach lá. ” Nathan Chen
Lá nua gach lá. ” Nathan Chen
Ní féidir liom na torthaí a chinneadh, ach is féidir liom mo chos is fearr a chur chun tosaigh agus an rud is fearr is féidir liom a dhéanamh. ' Nathan Chen
Mar pháiste ag fás aníos, níor theastaigh uaim a rá le duine ar bith de mo chomhghleacaithe go ndearna mé scátáil figiúr mar bhí a fhios agam gur mhaith leo, 'Ó, is scátálaí tú, tá tú aerach, blah blah blah.' Mar sin choinnigh mé orm féin é. Chomh luath agus a thosaigh mé ag leibhéal níos mionlach, ní raibh cúram orm i ndáiríre cad a cheap daoine, áfach. Nathan Chen
Bíonn amanna ann i gcónaí nuair nach mbíonn tú ag iarraidh dul chuig an rinc, nó mura mbíonn tú ag iarraidh na rudaí go léir a cheapfá a dhéanamh. Uaireanta bíonn tú traochta, nó seachtain fhada a bhí ann, ach meabhraím dom féin i gcónaí gurb é seo mo bhrionglóid Oilimpeach agus an paisean, mar is breá liom an spórt go mór. ” Nathan Chen
8úde 100 Nathan Chen Sleachta
Is breá liom scátáil. Is cuid de mo shaol é, agus níor theastaigh uaim riamh é a thabhairt suas. ” Nathan Chen
Mar a mhúin mo thuismitheoirí dom, ná tabhair suas riamh, agus is breá leo i gcónaí an méid a dhéanann tú. ” Nathan Chen
Seasamh ealaíonta - Bhreathnaigh mé ar a lán bailé agus faighim inspioráid ón gcaoi a mbogann siad, a nascann siad lena chéile, agus a aimsíonn brí ina ngluaiseacht. ” Nathan Chen
Is maith liom féin a bheith ag brú orm féin agus ar an spórt. ” Nathan Chen
Ba mhaith liom rud éigin a dhéanamh sa leigheas, cinnte. Níl a fhios agam cad é go díreach atá i gceist leis sin, ach rud éigin cosúil leis. ” Nathan Chen
Cuireann mo thuismitheoirí an smaoineamh i gcónaí i gcónaí gan géilleadh do mo dheartháireacha agus mo dheartháireacha go léir, agus sílim gur rud é sin a chloífidh liom mo shaol ar fad. ” Nathan Chen
Caithfidh paisean a bheith agat as an méid a dhéanann tú, nó bíonn sé deacair nuair a éiríonn sé deacair. ” Nathan Chen
Tosaím ar maidin le rud éigin cosúil le burrito bricfeasta agus smoothie, rud a thugann go leor próitéine agus carbs dom chun mo lá a thosú. ” Nathan Chen
Táim ag scátáil tar éis Yuzu dornán uaireanta. Is é an t-aon rud is féidir liom a bhaint uaidh ná a bheith ullamh do na Pooh-bears a bheith ag cur báistí anuas ón lucht féachana. ” Nathan Chen
Is féidir liom rudaí a fheabhsú i gcónaí. ” Nathan Chen
Is maith liom an dúshlán agus an sásamh láithreach a bhaineann le léim nua a thabhairt i dtír nó gné nua a fhoghlaim. Thug sé sin orm titim i ngrá leis an spórt. ” Nathan Chen
Tá triples deacair. Ní hé an t-acastóir triple ach mo léim. Is iad na quads i ndáiríre mo rud. ' Nathan Chen
Tá sé cosúil go mbainfidh tú ardleibhéal as na geansaithe, agus go ngéilleann tú dó, agus go dteastaíonn uait é a dhéanamh arís agus arís agus arís eile. ” Nathan Chen
Déanaim oiliúint an-eolaíoch-bhunaithe. Maidir le scátáil, áfach, tá sé sin rud beag as an ngnáth. Bunaíonn a lán scátálaithe a gcuid oiliúna lasmuigh den oighir timpeall ar phlyometrics, ach tá an mianach an-láidir agus bunaithe ar chumhacht. ' Nathan Chen
Riamh ó bhí mé i mo scátálaí níos óige, bhí mé ag obair ar mo bhealach chuig na geansaithe móra seo. ' Nathan Chen
Tá sé dochreidte ann féin a bheith anseo ag na Cluichí Oilimpeacha. Aontacht na lúthchleasaithe a fheiceáil agus a fheiceáil conas a d’oibrigh gach duine chomh crua le teacht anseo - agus tá lúcháir orainn go léir a bheith anseo - tá sé iontach a bheith in ann dul i dtaithí air. ” Nathan Chen
Is maith liom a bheith ag rothaíocht lasmuigh agus is breá liom na cleachtaí bunaithe ar mheáchan a dhéanaim. Ní mise an lucht leanúna is mó de workouts cardio-bhunaithe eile. Tá seisiúin cardio lasmuigh den séasúr gruama go leor. ” Nathan Chen
Ba bhreá liom a bheith ag obair in ospidéal nó i réimse go hiomlán difriúil, ag obair le saol ainmhithe nó á iniúchadh. ” Nathan Chen
Is fuath liom damháin alla; Tá an-eagla orm roimh damháin alla. ” Nathan Chen
Go hionraic, is duine mé. Déanaim botúin. ' Nathan Chen
Is mise an leanbh go cinnte. Tá mo siblíní ag faire amach dom, ag cinntiú nach bhfuil rud éigin dúr á dhéanamh agam. Tá siad ag cinntiú go bhfuil mo cheann socraithe go díreach agus gur duine maith mé taobh amuigh den scátáil agus istigh ann freisin. ” Nathan Chen
Chomh luath agus a chuireann tú léim i dtír, cuireann tú díreach sa chlár é. Sin mar a bhí mé i gcónaí á dhéanamh. ” Nathan Chen
Ba bhrionglóid domsa a bheith roghnaithe ar fhoireann Oilimpeach na SA chomh fada agus is cuimhin liom. ” Nathan Chen
Thug na Cluichí Oilimpeacha an-spreagadh dom, ó thosaigh mé ag scátáil mar pháiste beag. ” Nathan Chen
Tá teaghlach an-dlúth agam. Tá ceathrar siblíní níos sine agam: beirt deartháireacha agus beirt deirfiúracha. ' Nathan Chen
Bhí tionchar mór ag mo theaghlach agus mo thuismitheoirí i mo shlí bheatha scátáil. ” Nathan Chen
Is Meiriceánach den chéad ghlúin mé de shliocht na Síne. Rugadh agus tógadh mo thuismitheoirí sa tSín agus bhog siad go dtí na Stáit Aontaithe ina 20í. Nathan Chen
Na 25 Sleachta Emil Zatopek is fearr
Beag beann ar an méid a dhéanaim, is cuma cé chomh maith agus atá sé, ní bhíonn sé riamh, dar liom, ‘gan locht.’ Nathan Chen
Dáiríre, ní gnáthpháiste mé. ” Nathan Chen
Chen Wei is ainm dom. Is féidir liom giota beag bídeach a labhairt, dul timpeall go bunúsach, ach tuigim go maith é. ' Nathan Chen
Maidir le hagallaimh, cosúil le, ba ghnách liom streachailt go leor le hagallaimh; Ní raibh a fhios agam riamh cad ba cheart a rá. ” Nathan Chen
Claonadh agam a bheith beagán níos ciúin agus díreach dom féin. Tá mé rud beag níos introverted ná extroverted. ' Nathan Chen
Ba mhaith liom a bheith i mo scátálaí lán-phacáiste. ” Nathan Chen
Ní maith liom seacainí i ndáiríre. ” Nathan Chen
Is maith liom an bhitheolaíocht go mór. ” Nathan Chen
Déanaim mo ghuthán liom i gcónaí. Bíonn ríomhaire agam i gcónaí. ” Nathan Chen
44úde 100 Nathan Chen Sleachta
Is breá liom taisteal go dtí… Chuaigh mé go dtí an Spáinn. Bhí sé sin iontach grinn. Bhí an tSeapáin an-fhionnuar. Bhí an Fhrainc an-fhonnmhar. ” Nathan Chen
Níor tháinig mo thuismitheoirí go dtí na Stáit Aontaithe le mórán; bhí an-chruatan orthu. ” Nathan Chen
Níor múineadh dúinn uile ach obair chomh crua agus ab fhéidir linn, na deiseanna seo a úsáid chun dul chun cinn a dhéanamh, agus meas a bheith againn ar gach a bhí againn. ” Nathan Chen
Tá Foireann U.S.A. uamhnach. ” Nathan Chen
Má tá sé in am taitneamh a bhaint as, is breá liom milseoga, go háirithe seacláid Hershey. Is breá liom bia sushi agus Seapánach freisin. Is é bia an ceann is fearr liom i gcoitinne. ” Nathan Chen
Déanaim iarracht a bheith chomh gar le 10 n-uaire an chloig codlata gach oíche, mar is é codladh an cineál téarnaimh is fearr. ” Nathan Chen
Sílim go bhfuil sé an-deacair quint a dhéanamh. ” Nathan Chen
Bheadh sé sin gleoite a bheith ar an gcéad duine a rinne an quint. ” Nathan Chen
Níor éirigh liom riamh dul chuig prom nó filleadh abhaile nó a lán de na gnáthrudaí déagóirí. Ach má smaoiníonn tú air, caithfidh mé dul agus bualadh le daoine éagsúla agus taisteal ar fud an domhain. ” Nathan Chen
Mar theaghlach, táimid go léir spreagtha go bunúsach. ” Nathan Chen
Bhí mo thuismitheoirí i gcónaí ag iarraidh an rud is fearr dom agus bhrúigh siad mé níos mó agus níos mó, ionas go bhfanfadh sé sin liom. ” Nathan Chen
Bíonn buntáistí agus rudaí maithe ann i gcónaí, drochrudaí a thagann as gach feidhmíocht. ” Nathan Chen
Is spórt deacair é scátáil ann féin, agus tá na lúthchleasaithe iontacha sa spórt an-dúshlánach. ” Nathan Chen
Ceiliúraím mo thuismitheoirí dícheallacha agus na deiseanna go léir a thug siad dom. ” Nathan Chen
Táim bródúil gur Síneach-Mheiriceánach den chéad ghlúin mé i spórt scátáil figiúirí. ” Nathan Chen
I rith an lae, bainfidh mé greim bia as. Bíonn roinnt gránach bricfeasta agam i gcónaí, cosúil le gránach Kellogg, rud éigin idir lámha, ionas gur féidir liom roinnt carbs a fháil go tapa. ” Nathan Chen
Nathan Chen ar an bpáirc
cé mhéid a dhéanann andre iguodala
Is cinnte gurb í Emma Watson mo bhrú cáiliúil. Is breá liom ‘Harry Potter.’ Plus, tá sí taibhseach, rud a chabhraíonn go mór. ” Nathan Chen
B’fhéidir go bhfuil sé dúchasach: tá corp tógtha agam chun léim. ” Nathan Chen
Tá a lán scátálaithe ann a bhfuilim ag súil leo, agus sílim gurb iad na rólchuspaí scátáil ba mhó a bhí agam ná an dá iomaitheoir Rúiseach ag cluichí Oilimpeacha 2002 i Salt Lake City. Spreag siad go mór mé chun an paisean atá agam i scátáil a leanúint, agus tháinig bláth mór air as sin. ” Nathan Chen
Tógann na geansaithe móra seo dola mór ar an gcorp, go háirithe comhlacht óg. Mar sin, is cineál riosca nó luaíochta é, is dóigh liom. ' Nathan Chen
Chomh luath agus a chuir mé an Salchow triple i dtír, chuir mé sa chlár é. An chéad ladhar triple curtha i dtír, díreach isteach sa chlár. Sin a rinne mé le mo quad quad. ” Nathan Chen
Ba mhaith liom bonn Oilimpeach eile a fháil lasmuigh den ócáid foirne. ” Nathan Chen
Ní mór dom a mheabhrú dom féin, go gcuireann mé a lán brú orm féin ag gach comórtas, beagnach cosúil le deireadh an domhain é, agus caithfidh mé a mheabhrú dom féin nach ea. ” Nathan Chen
Uaireanta bíonn rud beag neirbhíseach dom agus mé ag smaoineamh ar na Cluichí Oilimpeacha. ” Nathan Chen
Ní mhairfidh mo shlí bheatha scátáil go deo. ” Nathan Chen
Is é sin an rud is mó a bhfuil suim agam a dhéanamh, ag cabhrú le scátálaithe óga. ' Nathan Chen
Is cuimhin liom a bheith i mo pháiste beag ag siúl síos an aisle grósaeireachta ag féachaint ar lúthchleasaithe ar na boscaí gránach seo. ' Nathan Chen
Tá sé thar a bheith meabhrach a bheith in ann na quads go léir a thabhairt i dtír, go háirithe iad a dhéanamh in aon chlár amháin. ” Nathan Chen
Tá leath na foghlama gné nua díreach ag dul thar an eagla go ndéanfar é. Chomh luath agus a ullmhaíonn tú go leor meabhrach duit féin chun an léim a dhéanamh, is é sin leath an chatha i ndáiríre. ” Nathan Chen
Tá a lán de na rudaí a dhéanaim lasmuigh den rinc ach scíth a ligean agus aisghabháil. Caitheann muid an oiread sin ama ag an rinc, mar sin is deas an rud é a dhí-chomhbhrú. ” Nathan Chen
74úde 100 Nathan Chen Sleachta
Riamh ó thosaigh mé ag scátáil, ba é an fhoireann Oilimpeach mo bhrionglóid deiridh. Is é seo a spreag agus a spreag mé le linn mo shlí bheatha ar fad. ” Nathan Chen
Is ábhar misnigh é go bhfuil daoine ag tacú liom agus go dteastaíonn uathu níos mó a fháil amach fúm. Tagann sé le bheith mar an curadh náisiúnta agus an fhoireann Oilimpeach a dhéanamh. Sílim go bhfuil sé ag rá liom go bhfuilim ar an gcosán ceart. ” Nathan Chen
Is spórt é scátáil a raibh an-spéis agam ann ó aois an-óg. I ndeireadh na dála, sílim gur rud a chuir spéis mhór agam i scátáil a bheith ar an oighear, a bheith sa bhfuacht, agus rudaí a thriail agus dúshlán a thabhairt dom féin ar bhealaí éagsúla. ” Nathan Chen
Thosaigh mé ag scátáil nuair a bhí mé 3. Ba i rith 2002, an bhliain a tionóladh na Cluichí Oilimpeacha i Salt Lake City. ” Nathan Chen
Na 36 Sleachta Tony Hawk is fearr
Den chuid is mó, thosaigh mé ag scátáil mar theastaigh uaim rudaí a dhéanamh taobh amuigh den scoil. Chinn mo mham scátáil figiúirí a chur orm. ” Nathan Chen
Thosaigh mé ag scátáil in ionad cleachtais oifigiúil Chluichí 2002. Atmaisféar Oilimpeach ollmhór a bhí ann le Apollo Ohno ina shuí ar an mballa gach lá nuair a shiúil mé isteach sa rinc. Bhí sé sin iontach taitneamhach agus an-spreagúil a fheiceáil. ” Nathan Chen
Níl Netflix ar fáil go hidirnáisiúnta an t-am ar fad, ach tá an NBA. Is deas an rud rud a bhraitheann cosúil le baile a bheith agat. ” Nathan Chen
Thosaigh na Cluichí Oilimpeacha i ndáiríre ag spreagadh mé ón tús. Ba é sin mo bhrionglóid ón tús. ” Nathan Chen
Chomh luath agus a thuig mé i ndáiríre cad a bhí i gceist le scátáil agus a raibh i ndáiríre ag na Cluichí Oilimpeacha, bhí a fhios agam gurb é sin a theastaigh uaim a dhéanamh: theastaigh uaim a bheith ann; Theastaigh uaim ionadaíocht a dhéanamh do na Stáit Aontaithe. Nathan Chen
Nathan Chen le linn a laethanta tosaigh
Go pearsanta, is dóigh liom gur chóir go mbeadh caipín de chineál éigin ar na quads, ach ba cheart go mbeimis fós á bhrú ar líon áirithe. ” Nathan Chen
Theastaigh uaim a bheith i mo chúl báire. ” Nathan Chen
Ní dóigh liom go bhfuil a lán faire cispheile i ndáiríre sa déimeagrafach scátáil. ” Nathan Chen
Má tá an léim foirfe, tagann tú amach, agus braitheann tú gur ghlac tú pointeoir trí chispheil nó an rud foirfe a dhéanamh i cibé spórt atá agat. Ní bhfaigheann tú ach an Rush adrenaline sin, mothú sástachta, mar is mian leat é a dhéanamh arís agus arís eile. ” Nathan Chen
Bhí mé ag obair air go leor, ag iarraidh an chothromaíocht ealaíne a fháil, ag iarraidh cuspóir a fháil i mo ghluaiseacht in éineacht leis na geansaithe. ” Nathan Chen
Is mór an tairbhe é na geansaithe seo go léir a bheith i mo Arsenal. Is féidir liom mo chlár a athrú i gcónaí ionas gur féidir liom é a imirt sábháilte, nó is féidir liom a bheith contúirteach le luaíocht ard. Braitheann sé ar an rud is dóigh liom a theastaíonn uaim an lá sin. ' Nathan Chen
Na 91 Sleachta Cora Johnny Spreagtha
Sílim gur mhothaigh mo thuismitheoirí gur mionlach muid beagán níos mó ná mar a rinne mé, agus rinne siad iarracht foscadh a thabhairt dom ó sin ionas nár mhothaigh mé ar chor ar bith é. ” Nathan Chen
Nuair a fhéachaim ar mo scátáil nuair a bhí mé níos óige, is cinnte go bhfeicim an ghluaiseacht bhailé seo go léir agus an ealaín seo ag teacht tríd. ” Nathan Chen
Tá mo shaol féin agam le maireachtáil. ” Nathan Chen
Tá muinín agam as an gcaoi a ndearna mé oiliúint agus ullmhúchán orm féin. Bhí brionglóid agam faoi na Cluichí Oilimpeacha le fada an lá, agus bheadh sé cineál amaideach agus cur amú mé féin a shaoradh. ” Nathan Chen
Is breá liom léim. Ba bhreá liom riamh léim. Is breá liom féachaint ar geansaithe. Is breá liom geansaithe a dhéanamh. ' Nathan Chen
Is spórt an-álainn é an scátáil, agus is breá liom féachaint ar chláir nua. ” Nathan Chen
Tá gach comórtas difriúil ... Ní féidir leat pleanáil do gach rud a tharlaíonn. Nathan Chen
Is cinnte go dtugann mo chúlra oiliúna agus bailé an buntáiste iomaíoch dom ar an oighear. ” Nathan Chen
97úde 100 Nathan Chen Sleachta
Sílim go dtéann bailé agus scátáil lámh ar láimh, go háirithe ag fás aníos ag Ballet West, ar acadamh dochreidte é. ” Nathan Chen
Bhí cóitseálaithe Rúiseacha agam i gcónaí. ” Nathan Chen
Bhí dúil mhór agam haca a imirt. Shíl mo mham go raibh sé níos éasca scátaí figiúr a úsáid, mar sin chuir sí mé sa chlár foghlaim-chun-scátáil. ” Nathan Chen
Ó thaobh lóistíochta de, d’fhoghlaim mé faoi cathain a bhuaic, cathain a bhrú, cathain a dhéanfainn téarnamh i rith an tséasúir. ” Nathan Chen
