Cad a Itheann Kim Kardashian?
Kim Kardashian Tá ceann de na daoine is cáiliúla ar domhan, ach níl sé éasca. Bhí an réalta réaltachta ag streachailt go poiblí le híomhá choirp, go háirithe tar éis breith a leanaí, agus d’oibrigh sí go crua chun an rud a oibríonn di a chúngú go díreach.
Na laethanta seo, oibríonn Kardashian le hoiliúnóir folláine iomráiteach agus leanann sé clár an-dian aiste bia agus aclaíochta. Leanann an mam gnóthach de cheathrar a gnáthamh fiú ar a laethanta is gnóthaí, ag taispeáint dúthracht atá fíor-inspioráideach.
Cad a itheann Kim Kardashian?
Kim Kardashian | Jordin Althaus / E! Banc Grianghraf Siamsaíochta / NBCU / NBCUniversal trí Getty Images
atá mar mháthair do chúpla steve harvey
Cé gur ghnách le Kardashian a bheith mar chaitheamh aimsire ar aiste bia Atkins, rud a spreag carbs gan mórán, leanann sí plean itheacháin an-difriúil na laethanta seo. Thug an réalta réaltachta agus an dlíodóir uaillmhianach carbs ar ais ina réim bia, mar aon le go leor glasraí, próitéiní leana, agus gráin iomlána.
Spreagann traenálaí Kardashian, Melissa Alcantara, í gan ach “fíorbhianna a ithe.” Spreagann Alcantara Kardashian bianna próiseáilte a sheachaint, mar shampla brioscaí, fianáin, brioscaí, agus milseáin phacáistithe.
Tosaíonn Kardashian a lá le rud éigin líonta agus croíúil, cosúil le pancóga fraocháin mhin choirce. A lón, de réir Alcantara , is meascán de carbs agus próitéiní é, mar shampla sicín, práta milse, agus cúnamh mór ó veggies. Téann Kardashian éadrom don dinnéar, agus b’fhearr leis teaglaim simplí éisc agus glasraí.
Is mór aici sailéid freisin ach déanann sí cinnte an iomarca den chóiriú buidéil a sheachaint, a bhíonn líonta go minic le siúcra agus leasaithigh. Nuair nach bhfuil am aici suí síos le haghaidh béile iomlán, is eol di smideadh athsholáthair béile a ól.
Cén cineál workouts a dhéanann Kim Kardashian?
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Cuid mhór d’aon ghnáthamh maireachtála sláintiúil is ea aiste bia, ach tá ról mór ag aclaíocht freisin. Tá Alcantara ag traenáil Kardashian ó 2017 nuair a chuir Kardashian teachtaireacht chuici ar Instagram. Is mamaí í Alcantara féin agus chuaigh sí i gcruth troda tar éis a thuiscint nár mhothaigh sí go han-mhaith lena meáchan.
Alcantara a nochtadh le déanaí an chaoi a ndéanann sí traenáil ar Kardashian sa seomra aclaíochta, agus is ionadh gur féidir an plean workout a bhaint amach. Dúirt Alcantara gur ar éigean a dhéanann Kardashian aon cardio, agus gur oiliúint neart é “85 faoin gcéad” dá gcuid oibre.
Dúirt an traenálaí folláine go ndéanann Kardashian go leor cleachtaí ab, ar ais, agus bicep. Thug sí le fios freisin go ndéanfaidh Kardashian dhá lá in aghaidh na seachtaine roinnt cardio seasta chun an fhuil a phumpáil. Is cinnte go raibh na cleachtaí ag obair: Nuair a sheas Kardashian amach ag an Gala Met 2019 , bhí na súile go léir ar a choim thar a bheith beag bídeach.
An bhfuil laethanta meallta ag Kim Kardashian?
Féach ar an bpost seo ar Instagram
Gan amhras tá Kardashian sa chruth is fearr dá saol, ach níl aon duine foirfe. Dá bhrí sin, tugann Kardashian deis di féin dul i dtaithí uaireanta.
cathain a fuair spud webb bás?
Cuid di déileálann is fearr leat áirítear bia Mheicsiceo (cosúil le sceallóga tortilla agus guacamole), uachtar reoite, agus cheesecake . Fós féin, tá a stíl mhaireachtála shláintiúil tar éis a cravings a athrú, agus de réir tuairisc, ní thaitníonn bia junk léi a thuilleadh. Go deimhin, de réir Alcantara , Bhí roinnt friochta ag Kardashian le déanaí agus chuir siad uirthi go raibh sí tinn don bholg.
Nuair a d’fhiafraigh lucht leanúna ar Twitter di conas a théann sí thart ar a laethanta caimiléireachta, d’fhreagair Kardashian agus dúirt gurb í an eochair “é a thógáil éasca” agus, ag macalla a traenálaí, go bhfaigheann sí tinn má itheann sí an iomarca bruscar. Dealraíonn sé go ndeachaigh bealach maireachtála sár-shláintiúil Kardashian i bhfeidhm ní amháin ar a réim bia ó lá go lá ach ar a dearcadh i leith bia i gcoitinne.
