Siamsaíocht

Swears Melania Trump Leis an 1 Chleachtadh seo chun Fan Aclaí

D'fhan Melania Trump, i gcás fhormhór uachtaránacht a fir, ar cheann de na chéad mhná is príobháidí sna Stáit Aontaithe. Bhí sí mar seo i gcónaí, ar éigean ag ligean do dhuine ar bith a bheith istigh go hiontach fós saol gnóthach gealtach mar iar-mhúnla, bean chéile Donald Trump, agus Chéad Mhuire Stáit na nAontachtaithe. Ach rud amháin ba mhaith le gach duine a fháil amach is ea an chaoi a bhfanann Trump, 49, i gcruth chomh dochreidte. Tuairiscítear gur bhuíochas le cineál amháin aclaíochta é.

Melania Trump

Melania Trump | Andrew Parsons / Linn / Íomhánna Getty

Itheann Melania seacht bpíosa torthaí in aghaidh an lae

Díríonn an chéad bhean ar thorthaí d’fhormhór na vitimíní agus na mianraí a chuireann sí isteach ina corp. Ar ais i 2012, dúirt Trump in agallamh le Scaglann29 go dtosaíonn sí gach maidin le smoothie a bhfuil “go leor vitimíní” ann. Uaireanta, déanann sí é a mhalartú le haghaidh rud éigin eile, mar mhin choirce. Is breá léi greim bia a fháil ar thorthaí (ach admhaíonn sí go roghnaíonn sí seacláid ina áit uaireanta), cé gur fhan sí cinnte nach bhfuil aiste bia ar leith aici. “Ní aiste bia é, is maith liom a bheith ag ithe go sláintiúil mar braithim níos fearr agus tá níos mó fuinnimh agam,” a dúirt sí.



cé mhéid a dhéanann james harrison

Déanann sí rudaí beaga chun fanacht i gcruth

Teastaíonn go leor ama chun fanacht i gcruth. Ní mór dúinn cuimhneamh aire a thabhairt dár gcorp, aird a thabhairt ar ár n-aistí bia, díriú ar aclaíocht a dhéanamh ar feadh méid áirithe ama gach lá, srl. Ach mar FLOTUS , Is dócha nach mbeidh tonna ama ag Trump ina lá a bheith buartha faoi chleachtadh a dhéanamh. Tuairiscítear go ndéanann sé rudaí beaga chun fanacht i gcruth - cleachtaí is féidir léi a dhéanamh agus é ag déanamh rud éigin eile. De réir Insider, siúlann Trump timpeall a oifige ag caitheamh meáchain rúitín roinnt laethanta mar bhealach le hoibriú amach gan an t-am ba chóir di a chaitheamh ag déanamh rudaí eile a íobairt. D’fhéadfadh sé gur cosúil nach ndéanann iarrachtaí beaga éagsúla mórán, ach le himeacht aimsire, is féidir leo sláinte iomlán duine a fheabhsú go mór.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Go raibh maith agat Uachtarán Macron agus Mrs Macron as fáilte álainn a chur roimh Biarritz # G7

cén fhoireann ar imir chris collinsworth dóibh

Post arna roinnt ag An Chéad Bhean Melania Trump (@flotus) an 25 Lúnasa, 2019 ag 6:45 am PDT

Faigheann Melania Trump am chun oibriú amach idir a cuid dualgas FLOTUS

Mionnann sí le Pilates a figiúr caol a choinneáil

Is é an t-aon chleachtadh amháin a dhéanann Trump cinnte am a dhéanamh dó is Pilates . Ceann de na cúiseanna is mó a d’fhoghlaim Trump a bheith ag brath ar an modh aclaíochta seo (cleachtadh íseal-thionchar a fheabhsaíonn solúbthacht agus a neartaíonn matáin) toisc gur féidir léi é a dhéanamh ó chompord a bhaile; ní theastaíonn beagnach aon trealamh workout uaidh, rud atá tábhachtach má tá Trump ag taisteal agus mura bhfuil rochtain éasca aige ar ghiomnáisiam. Is maith leis an gcéad bhean bogadh timpeall gach uair amháin ar feadh tamaill, agus chuige sin, imríonn sí leadóg. Tá cúirteanna leadóige ag Mar-a-Lago i Florida agus ag Club Gailf Náisiúnta Trump i New Jersey, agus mar sin faigheann Trump an deis a imirt nuair a thugann sé cuairt ar na háiteanna sin.

cé mhéid is fiú jon gruden

In ainneoin a saol gnóthach, déanann sí cinnte tosaíocht a thabhairt di féin

Cé go dtagann roinnt freagrachtaí dian air mar an chéad bhean, déanann Trump cinnte am a fháil fós chun díriú uirthi féin. Dúirt sí uair amháin gur mheabhraigh a máthair di i gcónaí go bhfuil sé tábhachtach am a ghlacadh agus scíth a ligean, agus déanann sí cinnte é sin a dhéanamh, fiú nuair a bhíonn rudaí sa Teach Bán ar mire. Is breá léi freisin downtime a chaitheamh lena mac, Barron, 13, arb é an t-aon leanbh atá aici agus an duine is óige ag Donald Trump.