Siamsaíocht

Seo mar a chaill Miranda Lambert na 20 punt sin i ndáiríre

Miranda lambert Bhí cuma iontach air i gcónaí, ach nuair a chuir sí iontas ar lucht leanúna lena cailleadh meáchain 20 punt cúpla bliain ó shin, is ar éigean a chreidfeadh daoine go bhféadfadh sí breathnú níos fearr. Ó shin i leith, tá athrú mór tagtha ar shaol Lambert - leanann sí de bheith ina guth láidir i gceol tíre, ach tá sí imithe trí cholscaradh agus athphósadh, agus tá sí anois in áit go hiomlán difriúil. Ach seo an chaoi ar éirigh le Lambert an 20 punt a chaill sí a athrú.

Miranda lambert

Miranda Lambert | Jason Kempin / Íomhánna Getty

Tá athrú mór tagtha ar shaol Lambert le cúig bliana anuas

Tá Lambert ar cheann de na réaltaí is mó i gceol tíre ó lár na 2000idí. D’fhorbair sí neart caidrimh le daoine cáiliúla eile, ach ba chosúil gur ghoid a rómánsaíocht ardphróifíle le Blake Shelton an seó i gcónaí. Thosaigh an bheirt ag dul in 2006, agus mhol Shelton in 2010. Phós an lánúin in 2011, ach níor mhair an pósadh mar a cheap gach duine. I mí Iúil 2015, d’fhógair an lánúin a gcolscaradh .



Ansin chuaigh Lambert ar aghaidh go dtí Anderson East agus bhí ráfla go raibh rud éigin aige le Evan Felkner, freisin, ach chuir sí iontas ar gach duine nuair a d’fhógair sí i mí Feabhra 2019 gur phós sí Brendan McLoughlin, oifigeach NYPD.

an ndeachaigh charles barkley chuig an gcoláiste
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Bhí am iontach agam ar an oíche is mó i gceol tíre le mo dháta te! #CountryMusic

Post arna roinnt ag Miranda lambert (@mirandalambert) an 15 Samhain, 2019 ag 11:21 am PST

Dhún sí ráflaí go raibh obráid aici chun an meáchan a chailleadh

Le cúig bliana anuas, tá Lambert tar éis dul tríd go leor, ach tá sí níos paiseanta fós faoi a bheith ag breathnú agus ag mothú is fearr. In 2014, nuair a thuig lucht leanúna gur chaill sí an méid a bhí cosúil le 20 punt (cé go ndúirt Lambert nach bhfuil a fhios aici go díreach cé mhéid a bhí ann), bhí ráflaí ann go bhfuair sí obráid chun an meáchan a chailleadh. Rinne Lambert fógra dá lucht leanúna ag déanamh neamhshuim de na ráflaí go raibh obráid de chineál ar bith aici. “Chaill mé mo mheáchan ar an mbealach sláintiúil agus maith sean-aimseartha,” a dúirt sí, ag lua gur oibrigh sí amach go leor lena traenálaí pearsanta.

cén aois é chailín patrick mahomes

Deir Lambert gur chuidigh a lán oiliúna cardio agus neart leis na punt a chailliúint

In agallamh le Daoine , Dúirt Lambert gur chabhair mhór é an t-am a chaitheamh ag an seomra aclaíochta chun an meáchan a chailliúint. Tugann sí creidiúint dá hoiliúint cardio agus neart as cabhrú léi muscle a fháil agus punt a chailleadh. ““ Déanaimid cardio, a lán oiliúna ciorcaid. Déanaimid rudaí le mo mheáchan coirp, cosúil le scamhóga. A lán rudaí le bandaí [frithsheasmhachta], ”a dúirt sí leis an iris. Ba mhórfhachtóir í traenálaí Lambert, Bill Crutchfield, chun na saothair is fearr a thabhairt di chun a corp a thoisiú agus a mhaolú.

Rinne sí cinnte a thabhairt faoi deara go bhfuil sí an-mhór ar dhearfach an choirp agus go dteastaíonn uaithi go mbraitheann gach duine is fearr ina gcraiceann féin - spreagann sí daoine le bheith muiníneach is cuma cén méid jean atá acu.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

“Tá mé go leor ón gcúl kinda go deas in aghaidh… is Pretty Bitchin é” ”#PrettyBitchin’ (nasc i mbith chun éisteacht)

Post arna roinnt ag Miranda lambert (@mirandalambert) an 5 Meán Fómhair, 2019 ag 8:18 am PDT

cé a imríonn súgy glas do

Creideann sí go bhfuil rialú coda mar fhachtóir ollmhór freisin

Cé go raibh ról mór ag aclaíocht, deir Lambert go raibh rialú coda ina fhachtóir mór freisin. Cuireann Overeating go mór le meáchan a fháil in éinne, agus dúirt Lambert gur chuidigh “féachaint ar an méid a itheann mé” léi caol síos. Cé nár thug Lambert léargas domhain ar a bhfuil i réim bia, tá próitéin agus próitéin íseal i bhformhór na bpleananna ithe sláintiúil, agus tá go leor torthaí agus glasraí iontu i rith an lae.