Lúthchleasaí

95 Sleachta Spreagtha Similes Biles

Is é Gymnastic an spórt is mó a bhfuil tóir air i Meiriceá, agus is imreoir sa réimse céanna é Simone Biles. Sea, is Gymnast ealaíne Mheiriceá . Tá 30 bonn Oilimpeacha agus Craobh an Domhain buaite aici. Is í an gleacaí Meiriceánach is maisithe agus an tríú gleacaí maisithe ar domhan.

Roghnaigh sí a gairm mar ghleacaíocht ag d’aois. In 2013, bhuaigh sí na chéad teidil uile-thimpeall na SA agus an Domhain. Níos déanaí sa bhliain 2015, shocraigh sí an tríú teideal díreach domhanda is cruinne riamh. D’éirigh léi freisin SAM a threorú Gleacaíocht do mhná Oilimpeacha foireann. D'imir sí go maith agus d'éiligh sí an séú teideal uile-thimpeall SAM sa bhliain 2019. Chomh maith le seo, bhuaigh sí í 25ú Craobh an Domhain bonn.

Luaigh Simone Biles uirthi féin

Luaigh Simone Biles uirthi féin



Ag deireadh an lae, más féidir liom a rá go raibh spraoi agam, lá maith a bhí ann. - Simone Biles

Tá comórtas rathúil dom i gcónaí ag dul amach ansin agus ag cur 100 faoin gcéad i cibé rud atá á dhéanamh agam. Ní bhíonn sé i gcónaí ag buachan. Ceapaim go ndéanann daoine dearmad nach bhfuil ann ach an bua. Uaireanta d’fhéadfadh sé a bheith, ach domsa, bíonn sé ag bualadh ar na tacair is fearr is féidir liom, ag muinín a bheith agam, agus ag am trátha agus ag spraoi. ”Simone Biles

Déarfainn go leanfá d’aisling i gcónaí. Agus brionglóid mhór mar gheall ar mo shlí bheatha ar fad, lena n-áirítear aon cheann de na rudaí atá curtha i gcrích agam, níor shíl mé riamh i gceann milliún bliain go mbeinn anseo. Mar sin cruthaíonn sé go bhféadann tú é a dhéanamh nuair a chreideann tú ionat féin, agus nuair a chuireann tú d’intinn le rud éigin. ”Simone Biles

Ní gá duit a bheith dáiríre an t-am ar fad chun post maith a dhéanamh. ”Simone Biles

Deirim i gcónaí gurb é an t-iomaitheoir is mó mé féin mar gheall ar gach uair a rachaidh mé amach ar an mata, bím san iomaíocht i mo choinne féin chun a chruthú gur féidir liom é seo a dhéanamh agus go bhfuilim oilte go maith, ullmhaithe dó. - Simone Biles

Bí sláintiúil, bain sult as, agus glac leis na chuimhneacháin go léir. Toisc gur féidir le rud ar bith tarlú. - Simone Biles

Bí ag obair go crua i gcónaí agus bain sult as an méid a dhéanann tú mar is dóigh liom gurb é sin an uair is rathúla tú. Caithfidh tú a roghnú é a dhéanamh. - Simone Biles

Ní smaoiním i ndáiríre ar an méid deacrachta ná an fhéidearthacht botún a dhéanamh. Ní dhéanaim iarracht ach scíth a ligean agus ligean d’ullmhúchán agus d’oiliúint seilbh a ghlacadh. ”Simone Biles

Mar lúthchleasaithe, beidh pianta agus pianta againn i gcónaí, ach nuair a chuireann do chomhpháirtithe foirne fonn ort, ní smaoiníonn tú air. - Simone Biles

Luaigh Simone Biles cleachtas agus tiomantas

Luaigh Simone Biles cleachtas agus tiomantas

10úde 95 Sleachta Simone Biles

Maidir liom féin, ní smaoiním ar mhéid - dírím níos mó ar a bheith cumhachtach agus muiníneach. - Simone Biles

Má bhíonn droch lá ag duine ar bith, tiocfaidh siad go dtí mo sheomra mar tá a fhios acu go dtabharfaidh mé amach na rudaí dearfacha i ngach rud, nó cuirfidh mé gáire orthu, nó beidh mé craiceáilte. ”Simone Biles

Déanaimid ár ndícheall an t-uafás a dhéanamh. - Simone Biles

Maidir liom féin a bheith san iomaíocht ag an leibhéal is airde, is fócas laethúil dom oiliúint agus maireachtáil ar stíl mhaireachtála shláintiúil, agus táim ar bís a bheith mar chuid den fhoireann Everyday Awesome! - Simone Biles

Ní mise an chéad duine eile Usain BoltMichael Phelps .- Simon Biles

D’fhreastail Athair san Aerfhórsa ar feadh 22 bliana. - Simone Biles

Ní raibh mé riamh ag na Cluichí Oilimpeacha, mar sin níl a fhios agam cad a bheith ag súil leis. Is fearr domsa é, díreach cosúil le mo chéad Domhain… Mo thríú Domhan, bhí a fhios agam cén chuma a bhí air, agus mar sin bhí mé, ‘Ó mo mhaitheas. Ach seo mo chéad Cluichí Oilimpeacha, agus is maith liomsa a bheith ar an eolas faoi na rudaí a mbeinn ag súil leo

Is mise an chéad Simone Biles. - Simone Biles

Is dóigh liom go bhfuilim beag agus cumhachtach agus pacálann mé punch cumhachtach, díreach cosúil le Tide PODS.― Simone Biles

Uaireanta cloisim an slua ag gáire, agus an chuid is mó den am a bhíonn do chorp ar uathoibríoch-phíolóta, mar sin uaireanta fiú tar éis dom gnáthamh urláir a dhéanamh, is maith liom, ‘An ndearna mé sin i ndáiríre?’ - Simone Biles

I mo thuairimse, domsa, ba é an comórtas is spraíúla a bhí agam mo chéad Domhain.― Simone Biles

Ba mhaith liom, ‘Ó, mo gosh, ba mhaith liom go bhféadfainn dul chuig prom.’ Ach ansin sílim, ‘Tá a fhios agat cad é? Ní féidir le go leor daoine a rá go ndearna siad an rud a dhéanaim riamh - ní bheidh an deis seo acu riamh. ”Simone Biles

Is féidir leat spraoi a bheith agat agus déanamh go maith. Ná lig ach beagán scaoilte. - Simone Biles

Ba é mo chéad taithí le gleacaíocht nuair a bhí mé i gcúram lae. Thugamar turas allamuigh chuig giomnáisiam, agus bhí mé ag hooked. - Simone Biles

Meabhrach, caithfidh mé mo chorp agus m’intinn a fháil san áit cheart sula dtosaím ar an ngnáthamh, ach uair amháin isteach sa chrios, is cosúil go n-iompóinn lasc. Samhlaím mé féin ag déanamh an rud céanna do na Cluichí Oilimpeacha. - Simone Biles

46 Sleachta cáiliúil Bob Uecker

Bím i gcónaí ag iarraidh mé féin a bhrú chun na teorann le feiceáil cad is féidir liom a dhéanamh. Is é mo thoil láidir a bhí agam riamh ó bhí mé i mo pháiste. - Simone Biles

26úde 95 Sleachta Simone Biles

Is breá liom ragús maith Netflix! - Simone Biles

Bhí mé ag cailleadh amach ar scoil phoiblí agus ag dul go dtí na cluichí peile, prom nó homecomings. Ach bhí mé ag trí Chraobh Domhanda ... mar sin sílim go bhfuil sé cosúil le bua-bua. - Simone Biles

Tugtar gleacaíocht ealaíne ar an spórt. Mar sin caithfidh tú a bheith i do aisteoir beag. - Simone Biles

Is cuma más rud é nach mbuafaidh mé féin-ór - tar éis gach cruinnithe, tá pizza agam. Pizza Pepperoni. - Simone Biles

Glacaim rudaí céim amháin ag an am. - Simone Biles

Ceann de na rudaí is fearr liom a dhéanamh ná dul san iomaíocht le haghaidh slua. Is mór an spraoi domsa é. ”Simone Biles

Tá spriocanna agam, agus ansin bím ag brionglóid faoi, agus ansin déanaim é a thabhairt i gcrích. Dá bhféadfainn crawl as mo chraiceann agus é a fheiceáil, bheadh ​​sé iontach. ”Simone Biles

Is iontach an tacaíocht atá agam anseo i Rio - idir mo theaghlach, Team U.S.A., agus Team Kellogg’s, mhothaigh mé an oiread sin grá. Is fíor an aisling iomlán a bhí ag an eispéireas iomlán seo. - Simone Biles

Dá gceapfainn gur gleacaíocht é mar phost, chuirfeadh sé an iomarca struis ormsa. - Simone Biles

Déanann daoine trácht ar mo chuid pictiúr, ‘Fan sláintiúil.’ - Simone Biles

Simone Biles le bonn

Simone Biles le bonn

Is dócha gurb é 2013 Worlds ceann de na chuimhneacháin is bródúla agam mar chruthaigh mé dom féin go bhféadfainn rudaí a dhéanamh nár shíl mé a d’fhéadfainn a dhéanamh. - Simone Biles

Má chuireann mé díomá ar dhuine, is mór an chailliúint iad as an ionchas sin a chur orm nuair nach bhfuil aithne acu orm. Ní féidir liom an rud atá uathu a rialú. - Simone Biles

Sílim go bhfuilim ag múineadh do mo chomhpháirtithe foirne gur féidir leo a bheith rathúil fós agus iad ag spraoi agus ag baint taitneamh as an nóiméad seachas a bheith ina bríce fuar cloiche. ”Simone Biles

51 Johan Cruyff Sleachta a athróidh do shaol

Déanaim bricfeasta, is é sin Kellogg’s Red Berries nó ubháin bhána de ghnáth, agus ansin téim chuig an seomra aclaíochta nach bhfuil ach 10 nóiméad ar shiúl. ”Simone Biles

Tugaim faoi deara é mar má ligim strus daoine eile chugam, ansin cuirim béim níos mó orm féin ná mar a theastaíonn uaim. - Simone Biles

Buille faoi thuairim go bhfuil craiceann an-diana agam. ”Simone Biles

Ní gá go bhfuil na brandaí is fearr liom. ”Simone Biles

Tá dé-shaoránacht agam. - Simone Biles

Tá gach rud a dhéanaim sa seomra aclaíochta, mar sin bím i gcónaí in éadaí giomnáisiam. Táim ar bís éadaí stíl mhaireachtála a iniúchadh ar ball beag. - Simone Biles

Nuair a bhí am saor againn sa Sráidbhaile Oilimpeach, fuaireamar massages agus chuamar ar scíth agus muid ag féachaint ar Netflix. - Simone Biles

Táim cosúil le haon déagóir tipiciúil. - Simone Biles

Níor smaoinigh mé riamh ar bheith san iomaíocht sna Cluichí Oilimpeacha nuair a bhí mé ag fás aníos. - Simone Biles

Tá ról an-tábhachtach ag freagairt an phobail. Tugann sé borradh adrenaline dúinn, go háirithe nuair a thosaíonn daoine ag béicíl agus ag bualadh bos lena lámha in am leis an gceol. Cuidíonn sé sin go mór linn dul ar aghaidh. - Simone Biles

Roimh imeacht mhór, is gnách liom dul go dtí an eaglais agus coinneal a lasadh do Naomh Sebastian, atá mar phátrún lúthchleasaithe. ”Simone Biles

caogaúde 95 Sleachta Simone Biles

Thosaigh mé gleacaíocht nuair a bhí mé sé bliana d’aois. Bhí mé faoi chúram lae, agus thug siad sinn ar thuras allamuigh chuig club giomnáisiam, Bannon’s Gymnastix i Houston, agus sin mar a thosaigh mé. - Simone Biles

Dhíreodh mórchuid na ndaoine ar dhíriú níos mó, agus ní féidir liom é sin a dhéanamh. Cuireann sé beagnach orm a lán rudaí a ró-mheas. Caithfidh mé díriú ar gan smaoineamh. - Simone Biles

Ní féidir leat a bheith ró-gafa ionat féin. - Simone Biles

Ní dhéanaim fabhtanna. - Simone Biles

Tá gach rud a theastaíonn uaim, mar sin níl aon bhearnaí fágtha gan líonadh. - Simone Biles

Níor mhothaigh mé riamh go raibh ceisteanna agam nó go raibh freagraí de dhíth orm nó go raibh cuid díom a bhí in easnamh. - Simone Biles

Níl aon eagla orm cad a tharlóidh, ach níl ort ach dul chun tosaigh ort féin, mar, ‘Oh my gosh, is mian liom go dtarlódh sé anois.’ - Simone Biles

Cinneadh an-fhada agus crua a bhí ann. Choinnigh m’athair orm ag rá liom, ‘Is féidir leat dul chuig an gcoláiste i gcónaí, ach ní féidir leat dul i gcónaí pro.’ Chuir sé sin ciall ormsa. - Simone Biles

Sílim go bhfuil rudaí eile againn a bhfuil imní orthu seachas roinnt víreas Zika. - Simone Biles

Tá an t-ádh orm cóiste a bheith agam a raibh orm fanacht leis an t-am seo ar fad. Gach bliain éiríonn an banna níos láidre agus níos fearr, agus tuigimid níos mó dá chéile. Agus is cosúil gur féidir léi a rá má shiúlann mé isteach sa seomra aclaíochta cén cineál giúmar atá ionam, cad atá le socrú aici don chleachtas a theastaíonn uaim, nó conas atá mé ag mothú. ”Simone Biles

Is maith leo, ‘Ó, rinne tú…’ agus is maith liom, ‘rinne mé rud?’ Níl, bhog mé faoi dhó. Chas mé faoi dhó. Téann siad, ‘It’s a…’ agus is maith liom, ‘Cén fáth a gcaithfidh mé a bheith ar an eolas faoi sin? Níl uaim ach dul agus é sin a dhéanamh. ’Simone Biles

Gortaíonn sé mo cheann, ach tá sé go maith mar is rud é a dhéanaim gach lá. Ní féidir leat na ceisteanna gleacaíochta a sheachaint. - Simone Biles

51 Johan Cruyff Sleachta a athróidh do shaol

Tá scileanna againn go léir, is dóigh liom. - Simone Biles

Dá mbuafainn ór in 2016, sílim go n-athródh sé mo shaol. ”Simone Biles

Ní bhfuair mé an deis ardscoile, ach d’oibrigh sé i gcónaí. - Simone Biles

Nuair a bhí mé níos óige, shíl mé gur uchtaíodh gach páiste mar is eol dom sin uile. Tá gach rud a theastaíonn uaim, mar sin níor mhothaigh mé riamh an gá le freagraí a fháil ar an méid a tharla. - Simone Biles

Cinntíonn mo thuismitheoirí go bhfuil gach rud a theastaíonn uainn ionas go mbeidh muid in iomaíocht chomh maith agus is féidir. ”Simone Biles

Téimid go dtí an eaglais Dé Domhnaigh agus ansin bíonn dinnéar teaghlaigh againn. Is gnách go mbíonn mo mháthair ag cócaireacht, agus an chuid is mó den am, is próitéin agus rud éigin eile í. Cuirfidh sí ceist orainn cad a theastaíonn uainn! - Simone Biles

Gach bliain, smaoiním ar Worlds mar an cruinniú mór, ach anois, is iad na Cluichí Oilimpeacha. Táim beannaithe go bhfaighidh mé an deis fiú smaoineamh air agus obair dó. - Simone Biles

Dá ndéarfaidís, ‘Déan cúig tarraingt suas,’ ba mhaith liom a dhéanamh i gcónaí 10.― Simone Biles

70úde 95 Sleachta Simone Biles

Go dtí seo, stopann mo chuspóirí le foireann Oilimpeach a dhéanamh, agus ansin má tharlaíonn sé sin, breacfaidh mé síos níos mó spriocanna. - Simone Biles

Ag fás aníos, bhí sé cineál streachailt a bheith beag, mar dhéanfadh gach duine spraoi díot - ach amháin nuair a tháinig sé i bhfolach agus a lorg: sin an t-aon bhuntáiste a bhí agam riamh! - Simone Biles

Is iontach an rud é gur féidir liom páistí beaga a spreagadh le go mbeidh a fhios agat gur féidir leat a bheith gearr nó ard, agus is cuma cén cineál coirp atá agat mar is féidir leat rud ar bith a dhéanamh. ”Simone Biles

Níor shamhlaigh mé riamh dul chuig na Cluichí Oilimpeacha go dtí tar éis 2012.― Simone Biles

Mar pháiste ag fás aníos, ní raibh mé riamh cosúil le, ‘Ba mhaith liom dul go dtí na Cluichí Oilimpeacha,’ agus mar sin níor mhór dom pas a fháil in 2012 toisc go raibh mé ró-óg. Níor bhac sé liom ar chor ar bith.

Ní féidir liom an méid a dhéanaim a rialú ach nuair a théim san iomaíocht. - Simone Biles

Is dóigh liom go bhfuil sé níos deacra mar tá a fhios ag gach duine gur mise an curadh domhanda trí huaire - is cosúil go bhfuil daoine ag fanacht go dtarlóidh rud éigin dona. ”Simone Biles

Fuair ​​mo mham, Nellie, rosary dom ag an eaglais. Ní úsáidim é chun guí a dhéanamh roimh chomórtas. Ní dhéanaim guí orm féin de ghnáth, ach tá sé agam ansin ar eagla na heagla. - Simone Biles

Níl sa ghleacaíocht ach cuid amháin de mo shaol, agus táim ag baint an oiread spraoi agus is féidir as. ”Simone Biles

Ag pointe éigin, beidh orm post ceart a fháil. - Simone Biles

Tógadh mé ar an mbealach seo ar chúis, mar sin táim chun é a úsáid. - Simone Biles

Is breá liom a bheith san iomaíocht. - Simone Biles

Bíonn faitíos ar fhormhór na lúthchleasaithe a luaithe a fheiceann siad an méid lucht leanúna atá amuigh ansin, ach cuireann sé suaimhneas orm beagnach ar bhealach mar go gceapaim gur bealach spraíúil é chun a bhfuil mé ag obair air a thaispeáint. ”Simone Biles

Sin an rud is breá liom faoi cé chomh héagsúil is atá ár bhfoireann - tá cineálacha éagsúla comhlachta againn, ach le chéile, tógaimid an fhoireann is fearr atá ann. Sílim go bhfuilimid níos láidre le chéile ná ina n-aonair. ”Simone Biles

Ar maidin, éirím de ghnáth idir 7:40 A.M. agus 7:45 A.M., agus ansin scuabfaidh mé m’fhiacla, déan mo chuid gruaige, agus caithim mo leotard agus mo chuid éadaigh agus rachaidh mé go dtí an chistin. - Simone Biles

85úde 95 Sleachta Simone Biles

cé mhéid a dhéanann hendricks kyle

Tá cleachtadh agam ó 9 A.M. go 12 P.M., agus ansin tiomáinim abhaile agus ithim lón, is é sin sicín nó iasc ionas go bhfaighidh mé an próitéin. ”Simone Biles

Is féidir leat a bheith an-mhaith fós ar an méid a dhéanann tú agus spraoi a bheith agat. - Simone Biles

Má dhéanann tú botún riamh, déanann tú iarracht dearmad a dhéanamh air mar má iompraíonn tú é sin leat ar feadh an chuid eile den ghnáthamh, b’fhéidir nach rachadh an chuid eile de do ghnáthamh mar a bhí beartaithe. Mar sin ní gá duit ach é a chroitheadh, agus leanann tú ar aghaidh le do ghnáthamh mar nár thit tú. - Simone Biles

Bhí tacaíocht a chéile againn i gcónaí agus lasmuigh den iomaíocht. Tacaímid lena chéile an chuid is mó toisc gurb sinne an t-aon duine a bhfuil a fhios acu gur maith an rud é a dhéanaimid, agus mar sin ní féidir linn a bheith níos buíoch dá chéile. Is maith linn deirfiúracha. - Simone Biles

Ní chuirim iontas orm féin, is dóigh liom. - Simone Biles

Ní gá don chuid is mó dár lucht leanúna idirghníomhú linn nó eolas a bheith acu ar ár bpearsantachtaí ach amháin trí na meáin shóisialta. ”Simone Biles

Is bealach é an cleachtadh urláir chun do phearsantacht a chur in iúl. - Simone Biles

Is féidir gach rud a dhéanamh ag aon chomórtas amháin. - Simone Biles

Tá lúcháir orm go raibh mé in ann mo chéad eispéireas Cluichí Oilimpeacha a roinnt le mo chomhpháirtithe foirne de chuid na S.A.S. Simone Biles

Caithim go leor ama sa seomra aclaíochta ag traenáil, agus tá Core Power an-oiriúnach do mo riachtanais chothaithe. ”Simone Biles

Ní duine cáiliúil mé. Is mise an Simone céanna. Níl ach dhá bhonn Óir Oilimpeacha agam anois. - Simone Biles