Siopa

5 Bróga Deadlift Nike Chun Giomnáisiam a Bhuail

Cén Scannán Atá Le Feiceáil?

Lá Na Seachtaine:

Seánra:

Cineál: Scannán Sraith

De réir mar a tháinig tú i dtír ar an leathanach seo, is cinnte go bhfuil tú ag cuardach bróga deadlifting. Is iad bróga deadlift Nike an ceann is fearr leat ar go leor freaks folláine.

Tá na bróga seo an-éifeachtach maidir le hardú marbh mar aistríonn siad fuinneamh go cothrom ar shiúl na gcos.

Má dhéanann tú deadlift go rialta, beidh a fhios agat cé na bróga deadlift is fearr a oireann duit. Agus má tá tú nua maidir le hardú marbh, b’fhéidir gur chuala tú an díospóireacht ar bhróga deadlift.

D’fhéadfadh roinnt acu bróga deadlift sála ard a mholadh duit, agus d’fhéadfadh roinnt a mholadh duit bróga cothroma a chaitheamh.

Tá bróga sála agus bróga árasán araon éifeachtach le haghaidh workouts. Níl le déanamh agat ach an bróg is fearr duitse.

Nuair a bheidh an t-alt seo críochnaithe agat, beidh tuairim agat faoi na bróga a oibríonn duit. De réir mar a thairgeann Nike raonta bróga deadlift, tá roghanna daoine scaipthe i measc an mhúnla.

Gheobhaidh tú roinnt daoine ag claonadh níos mó ar chineál amháin bróga deadlifting Nike, agus d’fhéadfadh go n-aontaíonn daoine eile go hiomlán leis an ráiteas. Tá sé seo toisc go bhféadfadh struchtúir chosa éagsúla a bheith acu.

Cé go bhfuil raon bróga deadlift ag Nike, tá gnéithe gach bróg difriúil óna chéile. Is féidir le samhail amháin ó Nike tacaíocht iomlán a thabhairt duit agus tú ag obair amach, agus b’fhéidir nach dtabharfaidh an ceann eile an tacaíocht sin a theastaíonn uait.

Féach go géar ar do chosa, agus ansin déan cinneadh maidir le bróga oiriúnacha Nike deadlift a cheannach.

NÍL SIOPAÍ RUNNING CHUN TEACHTAIREACHT A FHÁIL

Cén fáth nach bhfuil ??

Oireann bróga reatha d’fhormhór na ndaoine, agus is cosúil go bhfuil siad compordach, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú na bróga sin le haghaidh ardú meáchain.

Ní smaoineamh maith é bróga reatha a roghnú thar bhróga deadlift mar ní thacaíonn siad leat ar chor ar bith agus iad ag ardú meáchain agus féadann siad gortuithe a dhéanamh.

Dearadh bróga reatha ar bhealach chun tacú leat rith. Agus tú ag rith, tuirlingíonn tú ar an tsáil, agus is é sin an fáth go bhfuil siad deartha le sreangán comhbhrúiteach agus stuama.

Agus má úsáideann tú na bróga seo chun deadlift, caillfidh tú a lán fuinnimh agus tú ag brú síos agus tú ag squat.

Cuireann an t-aonán i mbróga reatha a lán fórsa ó thuirlingt ar an tsáil ná an chuid eile den chos, rud nach bhfuil go maith agus tú ag squatáil.

Nuair a chuirtear gach fuinneamh i bhfeidhm ar an tsáil, caillfidh tú an staidiúir cheart maidir le squatting, agus is cúis le pian i do chúl, do ghlúine agus do chos.

Is é an chúis is láidre gan bróga reatha a úsáid le haghaidh ardú meáchain ná go dtugann siad tairiscint duit.

Agus tú ag ardú barra, ba mhaith leat go bhfanfadh do chosa sa suíomh ceart ag tabhairt seasmhachta duit, agus ní féidir leat a bheith ag súil go bhfaighidh an tacaíocht seo bróga reatha.

Ach tacaíocht le linn aclaíochta rialta

Cé nach bhfuil bróga reatha úsáideach le haghaidh ardú marbh, ní chiallaíonn sin nach féidir iad a úsáid le haghaidh aon chleachtaidh eile. Seachas ardú meáchain, is féidir leat bróga reatha a chaitheamh le haghaidh oiliúna eile.

Ní éilíonn gach cleachtadh cobhsaíocht na gcosa. Má tá tú nua ag dul isteach i seomra aclaíochta, ní rachaidh tú díreach chuig deadlift. Féachfaidh tú le cleachtadh éasca a thosú. Sa chás sin, is féidir leat bróga reatha rialta a chur ort.

Tá bróga reatha rialta iontach maith do go leor cleachtaí. Tá na boinn mhaolú sna bróga reatha thar a bheith compordach agus is féidir leo tacú le cleachtaí rialta.

Má chaitheann tú iad go rialta sa seomra aclaíochta, beidh siad ag cuimilt go gasta. Déan cinnte go n-úsáideann tú na bróga reatha céanna le haghaidh aclaíochta rialta agus chuig an seomra aclaíochta. Féadann sé seo saol na bróga a laghdú.

Deighil do bhróga reatha rialta ó bhróga giomnáisiam. Beidh dhá bhróg agat le haghaidh dhá ghníomhaíocht dhifriúla rud a fhágfaidh go mairfidh do bhróga níos faide.

Cén fáth Bróga Deadlift a úsáid?

Mar atá foghlamtha agat cheana féin, teastaíonn cosa cobhsaí ó ardú meáchain, agus soláthraíonn bróga deadlift cobhsaíocht na gcosa cearta chun tacú leat an barra a ardú. Tá tacaíocht bheag áirse ag an aonach crua a thugann talamh láidir duit chun do chosa seasamh.

Dearadh bróga deadlift ar bhealach a laghdaíonn gluaisne a oiread agus is féidir, rud atá riachtanach le haghaidh ardú marbh.

Coinníonn meáchan ardaithe ag caitheamh bróga deadlift staidiúir agus feabhsaíonn sé torthaí. Gheobhaidh tú cófra níos ceart, cromán oscailte agus uillinn.

Nuair a dhéanann tú squat le bróga deadlift, tugann sé deis do do ghlúine níos mó a aistriú ar aghaidh thar do bharraicíní, ag tabhairt níos mó soghluaisteachta rúitín duit.

Ligeann soghluaisteacht rúitín do chromáin titim chomh fada agus is féidir agus do bhrollach díreach á chothabháil agat.

Ligeann cófra níos ceart duit níos mó meáchain a ardú gan ligean don barra titim. Is féidir leat squat tosaigh, squat lasnairde nó aon squat clasaiceach a dhéanamh le bróga deadlift.

Ligeann an t-insole crua sna bróga duit an t-aistriú fuinnimh is mó agus an chobhsaíocht chliathánach a fháil agus tú ag cothromú do sheasamh le haghaidh squatting. Gheobhaidh tú cobhsaíocht cosúil le carraig agus tú ag squatáil.

Má tá fadhb agat agus tú ag squatáil mar gheall ar an rúitín bocht, tacóidh ardaitheoir beag i do shála leat bualadh níos doimhne agus níos éasca.

Is cinnte go bhfuil bróga deadlift tairbheach do squatter domhain agus do dhaoine a bhfuil rúitín bocht acu.

Ná habair bróga deadlift más… ..

Cé go bhfuil bróga deadlift foirfe do squatting, b’fhéidir nach mbeadh siad oiriúnach do roinnt daoine.

Má tá tú ag céim tosaigh na squatting, is cinnte nach rachaidh tú chuig squat iomlán. Tosóidh tú le squat bar íseal.

Mar sin, más squatter bar íseal tú, ní dhéanfaidh bróga deadlift tú le do thoil. Tá sÚil ard ag bróga deadlift nach dtugann tacaíocht mhaith do squatter bar íseal.

Nuair a chaitheann squatters bar íseal bróga deadlift, is féidir go mbraitheann siad go bhfuil siad á mbrú ar aghaidh, rud nach dtabharfaidh toradh a bhfuil súil leis agus a d’fhéadfadh gortú droma a dhéanamh.

Maidir le squatters bar íseal, beidh bróga cothroma ag teastáil uathu.

Tá téad tanaí ag bróga comhréidh a ligeann duit cloí leis an talamh ag ligean duit cothromaíocht a choinneáil ar do shála agus ar do chos.

Ag caitheamh bróga comhréidh, beidh squatter bar íseal in ann an suíomh ceart agus an chothromaíocht cheart a fháil in ionad bróga sála a chaitheamh.

Bíodh a fhios agat ardaitheoir ag caitheamh bróga deadlift

Tá bróga deadlift níos troime ná bróga rialta eile. Mar sin, b’fhéidir go dtógfaidh sé beagán ama dul i dtaithí air. Ar dtús, b’fhéidir go mbraitheann tú trom ar do chosa.

Nuair a bhíonn tú cleachtaithe leis, is cinnte nach mbraitheann tú compordach ar aon bhróga eile seachas i mbróga deadlift.

Nuair a théann tú isteach sa seomra aclaíochta i mbróga eile seachas bróga deadlift, is féidir leat cleachtaí rialta a dhéanamh go héasca. Ach ní hionann sin is a rá nach bhfuil bróga deadlift éifeachtach i gcleachtaí eile.

Is féidir leis na bróga seo tacú leat i gcleachtaí eile freisin. Leis na bróga seo, is féidir leat staidiúir a chothabháil go héasca agus tú i mbun aclaíochta, ag cabhrú leat do sprioc a bhaint amach níos tapa.
Beidh ort d’uillinn chúl a athrú ag caitheamh bróga deadlift. Caithfidh d’uillinn torso teacht suas, agus caithfidh do ghlúine taisteal beagán níos faide. Mura ndéantar é seo i gceart, d’fhéadfadh go mbeadh fadhb chúl agat.
Más proifisiúnta tú sa seomra aclaíochta, is cinnte nach mbeidh saineolaí ag teastáil uait chun tú a mhúineadh agus tú a threorú ar na bróga nó an chulaith a theastaíonn uait. Ach má tá tú nua ag an seomra aclaíochta, is féidir leat labhairt le do theagascóir chun tú a threorú chun aclaíocht a dhéanamh le bróga deadlift.
D’fhéadfadh sé a bheith deacair ag an tús aistriú ó bhróga rialta go bróga deadlift, agus is é sin an fáth go mbeidh treoir uait fiú agus gnáthchleachtaí á ndéanamh agat.
Mura bhfuil tú cleachtaithe le bróga deadlifting, beidh cabhair uait ó do theagascóir chun tú a cheartú agus chun tú a threorú agus tú ag gym.
Is féidir leat a sock deadlift le haghaidh greim maith.

Mar sin, nuair a bhíonn bróga deadlift éagsúla ar an margadh, cén ceann is fearr duitse? Maidir le bróga giomnáisiam, tá go leor brandaí ann a thairgeann bróga giomnáisiam. An chéad rud ar dtús, moltar bróga deadlift Nike don seomra aclaíochta.

Bróga Deadlift Nike

Tá raon bróga deadlift ag Nike atá foirfe le haghaidh ardú meáchain. Agus an rud is tábhachtaí, feileann bróga deadlift Nike uaslíon daoine. Cibé cineál coise atá agat, is féidir leat na bróga cearta a fháil do do chosa.

Ní amháin go soláthraíonn Nike raon leathan bróga, ráthaíonn siad cáilíocht agus marthanacht freisin. Más custaiméir dílis Nike tú, tá a fhios agat cheana féin cad é is fearr leo. Ní bheidh cúis ag teastáil uait cén fáth gur fearr leat táirgí Nike.

Mar sin, nuair a bhíonn tú cinnte go gceannóidh tú bróga Nike don seomra aclaíochta, níl le déanamh agat ach cinneadh a dhéanamh ar na bróga deadlift atá le fáil.

cé a d’imir joe buck sa nfl

Seo thíos liosta na mbróga deadlift Nike a oireann do dhaoine le cineálacha éagsúla coise.

Air Romaleos 3XD

Tá bróga Romaleos 3XD ó Nike ar cheann de na bróga is fearr a bhuail an seomra aclaíochta, go háirithe le haghaidh ardú marbh.

Dearadh na bróga seo ar bhealach chun do chosa a choinneáil ar an talamh, ag tacú leat agus tú ag squatáil le haghaidh ardú marbh.

Mar an chuid is mó de na bróga deadlift ní bheidh an bróg samhail seo ó Nike compordach chun siúl nó aon chleachtadh rialta a dhéanamh.

Ach cinnte, tá na bróga seo iontach maith ag ardú marbh. Is féidir leat taithí fiúntach a bheith agat sa seomra aclaíochta leis na bróga seo.

Tá siad trom. I ndáiríre, déantar bróga deadlift trom chun tacú leat agus tú ag ardú an bharra. Mar sin féin, tá bróga deadlift Nike Romaleos 3XD i bhfad níos éadroime ná bróga ó bhrandaí eile.

Tá bróga Nike Romaleos 3XD déanta as ábhar sintéiseach, a thugann macasamhail de leathar. Tá clúdach seachtrach an bhróg tiubh go leor, ag cinntiú go leor tacaíochta.

Fuair siad sála an-stylish. Is féidir le sÚil 0.75 orlach tacaíocht éifeachtach a thabhairt duit maidir le hardú agus squatáil, rud a thabharfaidh cobhsaíocht carraig-sholadach duit.

Is é an rud is féidir leat a chinntiú le Nike Romaleos 3XD gur féidir leo marthanacht a ráthú. Cinntíonn stuáil diana na teanga saol fada. Is féidir le roinnt bróga deadlifting sracadh as nuair a tharraingíonn tú an teanga chun do chos a chur.

Chun soghluaisteacht a íoslaghdú, tá strap acu ar bharr na bróga. Rud nár cheart duit smaoineamh air nuair atá tú tiomanta do oibriú amach is ea do bhróga a shocrú an t-am ar fad.

Agus tá, tá míbhuntáiste beag bídeach ag na bróga seo, ní do na daoine caol-chos ach is fearr do na daoine leathan-chos.

Fuair Romaleos 3XD bosca ladhar caol. Mar sin, b’fhéidir nach iad seo na bróga deadlift do dhaoine le cos leathan. Agus má tá tú ag ordú Romaleos 3XD, b’fhéidir go mbeidh ort méid amháin nó leath a ordú ná bróga oiliúna rialta.

Léirmheasanna Idirlín

Feabhas a chur ar Deadlift

Tá athbhreithniú déanta ag na hathbhreithneoirí gur féidir leis an mbróg seo ó Nike feabhas mór a chur ar ardú marbh.

Cáilíocht den scoth

Níl aon amhras ach go ndéanann Nike táirgí den scoth a mhonarú. Tá athbhreithnithe sásta le cáilíocht na bróga.

Cobhsaíocht

Tugann an bróg seo ó Nike cobhsaíocht cheart agus é ag squatáil. Dúirt an t-athbhreithnitheoir gur chuir Romaleos 3XD cobhsaíocht ar fáil agus é ag squatáil.

Nike Metcon

Tá an tsamhail seo de bhróga deadlift ó Nike foirfe do dhaoine leathan-chos. Tá bosca ladhar an Nike Metcon níos fairsinge ná Romaleos 3XD.

Mura bhfuil do chosa oiriúnach i Romaleos 3XD, is bróg foirfe duit Metcon. Is bróga deas leathan iad Metcon atá in ann compord a thabhairt do dhaoine le cos leathan agus iad ag squatáil liostáil dhomhain agus mheáchain.

Féadann dearadh bog an Metcon tú a chur amú. B’fhéidir go gceapfá nach dtacaíonn ábhar bog na mbróg seo le do deadlift.

Ná lig dá ábhar bog tú a chur amú. Tá siad an-éifeachtach agus tacúil i dtógáil meáchain.

Díreach cosúil le Romaleos 3XD, fuair Metcon Strap freisin chun do chosa a shealbhú. Cuidíonn an strap leat na bróga a fheistiú go han-mhaith gan ligean do shála sleamhnú.

Is í an ghné is suntasaí de na bróga ná cé chomh héasca agus is féidir leat do chos a shleamhnú isteach agus amach as na bróga. Glacann muinchille sínte na bróga cruth do chosa, agus is é sin an fáth go n-oireann an bhróg deadlift seo do dhaoine le cos leathan.

Gné iontach eile de Metcon is ea a limistéar rúitín. Is é limistéar rúitín Metcon cé chomh compordach a bhraitheann sé i do rúitín.

Léirmheasanna Idirlín

Compordach

D'aontaigh na hathbhreithneoirí leis an athbhreithniú a deir go bhfuil Metcon compordach agus go bhfuil cuma mhaith air. Tugann ábhar sínte an bhróg sólás duit chun cleachtadh a dhéanamh.

Rith beag

Mhol an t-athbhreithnitheoir méid amháin a ardú agus iad ag rith beag. Agus thacaigh daoine eile leis an moladh.

Caitheamh den scoth

Soláthraíonn leaba chos inmheánach tacaíocht den scoth a fhágann gur bróga iontacha iad le caitheamh.

Nike Romaleos 4 bróga Tras-Traenálaí

Air Romaleos 4

Tá an bróg fionnuar seo ó Nike iontach le haghaidh ardú meáchain trom. Plandálann Nike Romaleos 4 tú ar an talamh ag cabhrú leat squat agus cothromaíocht a choinneáil le linn ardú meáchain.

Is í an ghné shuntasach den bhróg seo an strap dúbailte. Níl aon seans ann go sleamhnóidh do shála leis an strap dúbailte.

Tá siad seo trom. Cosúil le bróga deas trom, agus fuair siad bosca cos caol. Má tá an bhróg seo á fháil agat, beidh leath nó méid amháin ag teastáil uait ná do ghnáth-bhróga oiliúna.

Nuair a gheobhaidh tú an méid ceart agat níl aon seans ann go bhfaighidh tú duillín ar bith. Beidh tú in ann meáchan a ardú agus squat a dhéanamh leis an mbróg seo ó Nike.

Toisc go bhfuil siad trom, ní hé an bróg iad a thógáil amach. Tá siad foirfe don seomra aclaíochta ach is cinnte nach bhfuil siad ag siúl ar an tsráid. Is cinnte nach féidir leat siúl ar an tsráid.

Agus buaicphointe eile den bhróg seo ná an tsáil. Tá sÚil socair agus láidir an bhróg seo buan agus tacaíonn sé le gach gluaiseacht sa seomra aclaíochta.

Dearadh iad le hábhar crua, a sholáthraíonn an tacaíocht bheacht atá uait le haghaidh ardú meáchain. Agus tá na greamanna ar an mbróg maith go leor chun iad a dhéanamh buan.

Ag caint faoi limistéar an rúitín, tugann an bhróg seo an tacaíocht is mó a theastaíonn uait i do cheantar rúitín chun tú a choinneáil síos, agus tú a phlandáil go talamh.

Léirmheasanna Idirlín

Ard-mholadh

Shásaigh compord agus cáilíocht na mbróg an t-athbhreithnitheoir agus molann siad na bróga seo a cheannach.

Bróg Squat Mór

Bhí na hathbhreithneoirí sásta mar tacaíonn na bróga seo le do chosa agus tú ag squatáil.

Rith Beag

De réir mar a ritheann na bróga seo beag, mhol na hathbhreithneoirí dul leath-mhéid suas.

Air Romaleos 3

Aer romaleos 3

Ag féachaint do bhróg deadlifting éadrom? Seo an áit a stopfaidh do chuardach. Is iad Nike Romaleos 3 na bróga foirfe dóibh siúd atá ag lorg bróga éadroma ardaithe.

Breathnaíonn siad rud beag difriúil ó bhróga ardaithe meáchain eile ach tá siad cosúil le bróga ardú meáchain.

Tá bosca ladhar an bhróg seo an-solúbtha. Cé go bhfuil siad solúbtha, tá na bróga seo iontach maith chun cobhsaíocht a sholáthar agus tú a choinneáil ar an talamh.

B’fhéidir go mbraitheann daoine áirithe go bhfuil siad ag tarraingt anuas go talamh agus iad ag caitheamh bróga deadlift toisc go bhfuil siad trom. Ach ní hamhlaidh atá i gcás Romaleos 3. Tá siad chomh héadrom ar na cosa i gcomparáid le bróga deadlift eile.

Ar ndóigh, ní thacaíonn siad leat ach ardú céime, ach is fearr cleachtaí a dhéanamh freisin. Is féidir na bróga deadlift seo a chaitheamh le deadlifting agus le linn cleachtaí eile a dhéanamh.

Chun rudaí a dhéanamh níos fearr, fuair Romeo 3 cuach meala ag bun an aonaigh. Laghdaíonn honeycomb log meáchan na bróga, rud a fhágann go bhfuil siad níos éadroime.

Agus ní gá duit a bheith buartha faoin méid ceart a fháil. Is féidir leat an bhróg chéanna a roghnú le do ghnáth-bhróg oiliúna.

Léirmheasanna Idirlín

Rith Fíor Go méid

Bhí áthas ar go leor athbhreithneoirí go bhfuil siad dílis do mhéid agus bhí siad leathan i gcomparáid le bróga deadlift eile.

Solas Agus Breathable

Tá léirmheastóirí sásta ag gné éadrom agus breathable de na bróga seo.

Insole Idirmhalartaithe

Bhí na hathbhreithneoirí an-sásta leis an insole inmhalartaithe.

Nike Metcon 2

Meitreo Nike 2

Is é Metcon 2 an bhróg do thosaitheoirí. Is féidir gurb iad seo do chéad bhróga oiliúna. Más mian leat d’oiliúint a thosú íosta, ansin is í seo an bhróg cheart duitse.

Do thosaitheoirí, tacóidh metcon 2 leat le gach tacaíocht a theastaíonn uait i ngach cleachtadh. Ní rachaidh tú díreach ar obair throm.

Tosóidh tú ó oiliúint bhunúsach. Agus bunoiliúint á déanamh agat, beidh bróg de dhíth ort a thacaíonn leat i ngach cleachtadh. Agus tacóidh an bhróg seo leat le gnáthamh aclaíochta bunúsach.

Tá píosa plaisteach ag Metcon 2 ag barr na mbróg chun do chosa a fheistiú sa bhróg. Is féidir leat an bhróg a theannadh ag baint úsáide as an lása chun í a fheistiú go foirfe. Soláthraíonn na píosaí plaisteacha seo an chobhsaíocht chliathánach atá uait agus tú ag ardú meáchain.

Agus is é an chuid is fearr faoin mbróg seo ná tacaíocht an rúitín. Soláthraíonn an bhróg an tacaíocht rúitín is fearr chun tú féin a ghlasáil ar bhróg.

Thairis sin, soláthraíonn siad teagmháil mhaith leis an talamh, rud a chuideoidh le do staidiúir a chothromú agus tú i mbun aclaíochta.

Má tá tú ag déanamh cleachtaí éadroma go trom, ansin is é an bróg seo a theastaíonn uait. Má tá tú ag déanamh cleachtadh campa tosaithe cosúil le siúl nó rith ar an treadmill, cuirfidh an bhróg seo sólás duit leis sin freisin.

Agus má tá tú ag ardú meáchan éadrom nó trom, tacóidh an bróg seo leat leis sin fiú.

Leis an mbróg seo, beidh tú ar tí deadlift, obair plyometric, léim bosca cliathánach, agus cleachtaí rialta eile.

Mar sin féin, b’fhéidir nach í an bhróg seo an bhróg do dhaoine atá pro sa seomra aclaíochta. De ghnáth déanann siad aclaíocht throm cosúil le deadlifts, mar sin b’fhéidir nach dtaitneoidh na bróga seo leo. Más proifisiúnta tú sa seomra aclaíochta ní hé seo an bhróg duitse.

Bheadh rud éigin trom agus diana uait. Féadfaidh tú an bhróg a luaitear thuas a roghnú má tá tú ag lorg rud éigin trom agus bróg diana.

Éiríonn leo cobhsaíocht agus tacaíocht iontach a sholáthar. Más bunleibhéal tú agus gan mórán aclaíochta a dhéanamh, is fearr duit bróga éadroma a roghnú ná bróga troma.

Ní oirfidh bróga troma do thosaitheoirí mar d’fhéadfadh go mbraitheann siad trom ar na cosa agus b’fhéidir nach mbeidh siad in ann díriú ar oiliúint.