Is Workaholics iad 10% de na Meiriceánaigh: An Duine Tú Féin?
Bean ag obair go déanach san oifig | iStock.com/IPGGutenbergUKLtd
Tá Meiriceánaigh addicted a bheith ag obair. Tá fostaithe crua-tiomána ag scipeáil lóin, ag íobairt saoire , agus fanacht go déanach san oifig d’fhonn fanacht ar bharr a n-ualaí oibre agus a gcuid bosses a shásamh. Caitheann leath na bhfostaithe lánaimseartha níos mó ná 40 uair sa tseachtain ag a gcuid post. Ach cathain a thrasnaíonn an líne a bheith toilteanach roinnt íobairtí a dhéanamh do do shlí bheatha?
Cuireann a lán daoine uaireanta fada isteach ag an obair nó déanann siad a saol a thiomnú dá ngairm, ach ní leor é sin ina n-aonar chun iad a chur ag obair. Níl ach fíor-andúil oibre ag 10% de dhaoine, de réir meastacháin .
laoch ninja Meiriceánach óstach kristine leahy
Cé nach bhfuil aon sainmhíniú aontaithe go huilíoch ar workaholism, is gnách go n-aontaíonn saineolaithe go mbíonn fadhb ag baint le hobair iomarcach nuair a ghlacann sé seilbh ar shaol duine agus nuair a thosaíonn sé ag dul i bhfeidhm go diúltach ar a shláinte agus ar a chaidrimh. B’fhéidir go mbraitheann iallach ar Workaholics leanúint ag obair, fiú mura dtaitníonn a gcuid post leo agus mura bhfaigheann siad mórán sástachta óna gcuid oibre.
“Má tá tú ag obair chun do theaghlach a eisiamh, do phósadh, caidrimh eile, agus do shaol as cothromaíocht, nó má tá do shláinte fhisiciúil cothromaithe - nuair a thugann an obair tosaíocht eisiach do gach rud eile, sin an rud is troime. deireadh an speictrim ina mbíonn sé ina fhadhb, ”Edmund Neuhaus, PhD, stiúrthóir ar an gClár Ospidéal Páirteach Sláinte Iompraíochta in Ospidéal McLean i Belmont, Mass., d'inis WebMD .
D'fhéach taighdeoirí in Ollscoil Bergen san Iorua ar an gceist maidir le cad a scarann fíor-workaholics ón ngnáth-bheach oibrithe. Tá siad aitheanta seacht gcomhartha de andúil oibre . Má roghnaíonn tú an freagra “workaholic” ar cheithre cinn ar a laghad de na seacht gceist seo a leanas, b’fhéidir go mbeidh ort athmheasúnú a dhéanamh ar do dhearcadh i leith do phost.
1. Dá mbeadh uair an chloig breise agat sa lá, conas a chaithfeá é?
Oibríonn fear amach sa seomra aclaíochta | Íomhánna Justin Sullivan / Getty
A. Tá tú i do ghiomnáisiam go rialta faoi dheireadh.
B. Obair, ar ndóigh.
C. Faigh tuilleadh súl dúnta.
D. Caith níos mó ama le do theaghlach nó le teacht suas ar do charn le léamh.
Freagra an workaholic : B.
Ba mhaith le mórchuid na ndaoine uair an chloig breise a chaitheamh sa lá chun níos mó ama a chaitheamh leis an teaghlach, teacht suas ar chodladh, nó caitheamh aimsire a shaothrú. Os a choinne sin, is dóigh go n-úsáidfeadh Workaholics na 60 nóiméad breise sin chun a r-phost a sheiceáil nó chun bailchríoch a chur ar thionscadal. Is comhartha de andúil oibre nua é de shíor ag lorg bealaí chun níos mó de do chuid ama a shaoradh ón obair, de réir Scála Andúile Oibre Bergen.
2. Cén cás is fearr a chuireann síos ar do ghnáthlá oibre?
Déanann bean téacs agus í ag úsáid a ríomhaire glúine | iStock.com/DragonImages
A. Is gnách go n-oibríonn tú 8 nó 9 n-uaire in aghaidh an lae, cé nach mbíonn aon fhadhb agat fanacht go déanach nó teacht isteach ag an deireadh seachtaine le linn géarchor.
B. Go docht 9-go-5. Tá saol agat agus níl tú chun do chuid ama saor a íobairt chun d’fhostóir a dhéanamh sásta.
C. Is breá leat do phost agus bíonn tú “i gcónaí” - ag seiceáil ríomhphoist, ag glacadh glaonna teileafóin - fiú nuair nach mbíonn tú san oifig.
D. Bíonn sé i gceist agat i gcónaí an obair a fhágáil faoi 6, ach is minic go mbíonn tú fós ag do dheasc ag 8 nó 9 p.m.
Freagra an workaholic : D.
Ní gá gur comhartha oibre tú féin atá i gceist le huaireanta fada a oibriú, cosúil leis an duine i bhfreagra C. B’fhéidir nach mbeidh fadhb ag duine a bhfuil grá aige dá phost le seachtain 60 + uair, díreach mar nach mbeidh fostaí tiomnaithe ag dul ag balcadh ar iarratas ragobair ó am go chéile. Ach mura bhfuil tú in ann do dheasc a fhágáil, fiú nuair a dúirt tú leat féin go bhfuil tú chun scor ag am áirithe, tugtar le tuiscint go bhfuil tú tugtha don obair, de réir scála Ollscoil Bergen.
3. Cad a spreagann tú chun oibre?
Léiriú ar fhostaí sona | iStock.com
A. Is é do phost paisean. Uaireanta oibríonn tú uaireanta fada, ach is breá leat i ndáiríre an méid a dhéanann tú.
B. Trí fhocal: Fuar. Crua. Airgead.
C. Tarraingíonn do phost tú ó rudaí eile i do shaol. Nuair nach bhfuil tú ag obair, braitheann tú imníoch, depressed nó ciontach.
D. Ba mhaith leat soláthar a dhéanamh do do theaghlach agus a bheith slán ó thaobh airgeadais.
Freagra an workaholic : C.
Tá spreagthaí difriúla ag gach duine chun dul ag obair gach lá. Tá cuid acu ag iarraidh saibhreas a fháil, tá cuid acu ag iarraidh saol maith a sholáthar dóibh féin agus dá ngaolta, agus tá cuid acu thar a bheith paiseanta faoin méid a dhéanann siad. Féadfaidh Workaholics uaireanta fada a chur isteach mar go bhfuil siad ag iarraidh mothúcháin chiontachta, imní, easpa cabhrach agus dúlagar a laghdú. Is minic a tharlaíonn dúthracht mhór do phost taobh le coinníollacha cosúil le neamhord obsessive-compulsive, ADHD, imní, agus dúlagar, ar leithligh Staidéar Ollscoil Bergen fuarthas.
4. Ar dhúirt do chairde agus do mhuintir riamh go gcaithfidh tú níos lú oibre a dhéanamh?
Oibríonn fear ar a ríomhaire glúine agus a bhean ag caint ar an bhfón | iStock.com
A. Sea, deir siad liom an t-am ar fad go gcaithfidh mé stopadh ag obair chomh crua, ach ní éistim i ndáiríre.
B. Nope. Thug cuid acu le tuiscint fiú gur sclábhaí mé.
C. Uaireanta gearánann mo chairde nuair a bhíonn orm pleananna dinnéir a chur ar ceal, ach bíonn a fhios acu go dtagann rudaí suas ag an obair uaireanta.
D. Is cuid de mo phost iad uaireanta fada, ach déanaim am i gcónaí do chairde agus do mhuintir, ionas nach mbraitheann siad go ndéantar faillí nó neamhaird orthu.
Freagra an workaholic : CHUN
Ní bhíonn uaireanta fada i gcónaí ag obair do uaireanta pearsanta. Tuigeann roinnt daoine atá dírithe ar ghairm bheatha go bhfágann éilimh oibre níos lú ama le haghaidh caidrimh, agus mar sin déanann siad cúram na huaireanta a bhíonn acu a chomhaireamh, fuair staidéar . Níl Workaholics in ann an chothromaíocht chéanna a bhaint amach. Má tá do pháistí ag gearán nach ndéanann tú riamh a gcluichí sacair agus má tá do chéile ag tosú ag lua go bhfuil faillí á dhéanamh orthu ach fós ní féidir leat gearradh siar ar an obair chun am a dhéanamh dóibh, d’fhéadfadh fadhb a bheith agat le cúrsaí oibre.
5. Tá tú ar saoire agus ní féidir leat rochtain a fháil ar do r-phost oibre. Conas a imoibríonn tú?
Fear ina shuí ar an trá lena ríomhaire glúine | iStock.com
A. Ní thugann tú faoi deara fiú. Tá laethanta saoire ann chun spraoi agus scíth a ligean, gan a bheith ag stánadh ar do ghuthán.
atá pósta chris webber
B. Panic. Ní mór duit seiceáil isteach ag an obair agus caithfidh tú do laethanta saoire ar fad ag déanamh amach conas é sin a dhéanamh, fiú má chiallaíonn sé gan bacadh le snorkeling nó deis a thabhairt duit an Mona Lisa a fheiceáil.
C. Buaireadh. Bhí sé beartaithe agat cluaisíní a choinneáil ar do theachtaireachtaí agus tú ar saoire, ach tuigfidh tú go dtarlóidh na rudaí seo. Tuigfidh do chomhoibrithe.
D. Faoiseamh. Anois ní gá go mbraitheann tú ciontach faoi gan fanacht ceangailte leis an oifig agus tú ar shiúl.
Freagra an workaholic : B.
Ní thógann ach 37% Meiriceánaigh a laethanta saoire go léir i mbliain, a Suirbhé British Airways aimsítear iad, agus nuair a éiríonn siad as a chéile, bíonn claonadh acu fanacht san oifig, ag caitheamh thart ar leathuair an chloig gach lá ag obair agus iad ar sos, de réir cosúlachta. Tá deich faoin gcéad d’oibrithe saoire ag sclábhaíocht ar feadh uair an chloig in aghaidh an lae nó níos mó. Uaireanta ní bhíonn sé neamhghnách seiceáil isteach san oifig ón trá, ach bíonn strus ar workaholics nuair nach féidir leo obair a dhéanamh, de réir an Scála Andúile Oibre, agus sin iad na daoine ar dóigh dóibh scaoll a dhéanamh má tá sé beartaithe acu a bheith ag obair ar laethanta saoire fháil derailed.
6. Cé mhéad ama a chaitheann tú ar do chaitheamh aimsire nó ar ghníomhaíochtaí spraoi eile?
Bean ag cleachtadh a caitheamh aimsire grianghrafadóireachta | iStock.com
A. Cad iad na caitheamh aimsire? Ní cuimhin leat an uair dheireanach a raibh tú in ann gníomhaíochtaí neamh-oibre a bhrú isteach i do sceideal.
B. 10 go 15 uair an chloig ar a laghad sa tseachtain. Creideann tú go bhfuil sé tábhachtach cothromaíocht a bheith agat i do shaol.
C. Ní oiread agus is mian leat, ach déanann tú am do ranganna seachtainiúla yoga agus brunch le cairde.
D. A lán. Oibríonn tú chun maireachtáil, seachas maireachtáil chun oibre.
Freagra an workaholic : CHUN
Is minic a thabharfaidh Workaholics caitheamh aimsire suas, forgo gníomhaíochtaí fóillíochta, agus faillí aclaíochta ionas go mbeidh níos mó ama acu a bheith ag obair. Ach ní gá go n-oibreoidh tú níos fearr mar gheall ar a dtiomantas iomlán don obair. Ní amháin go gcruthaíonn gníomhaíochtaí lasmuigh den oifig cothromaíocht a bhfuil géarghá léi i do shaol agus cuireann siad bealach ar fáil chun éalú ó strus ó lá go lá, ach d’fhéadfadh go gcuideodh siad leat do phost a dhéanamh níos fearr. Is fearr a fhéadann daoine le caitheamh aimsire réiteach cruthaitheach a fháil ar fhadhbanna oibre agus is dóichí go gcabhróidh siad lena gcomhoibrithe, déanann taighde ar Ollscoil Stáit San Francisco fuarthas.
7. An mbraitheann tú riamh go bhfuil drochthionchar ag obair ar do shláinte?
Workaholic tuirseach ina chodladh ag a dheasc | iStock.com
A. Uaireanta. Uaireanta bíonn trioblóid agat codladh mar gheall ar fhadhb oibre nó bíonn imní ort roimh chur i láthair mór.
B. Uaireanta ligfidh tú do strus oibre teacht ort agus d’fhéadfá jab níos fearr a dhéanamh maidir le cleachtadh, ach déanann tú iarracht fanacht sláintiúil.
C. An t-am ar fad. Tá tú faoi strus agus róthrom. Is dócha go ndéarfadh do dhochtúir gur chóir duit níos lú oibre a dhéanamh - má rinne tú an t-am chun seiceáil a dhéanamh.
D. Ach nuair a thaispeánann do chomhoibrithe workaholic nuair a bhíonn an fliú orthu.
Freagra an workaholic : C.
Is féidir le hoibriú an iomarca tú a mharú go litriúil. Tá focal ag na Seapánaigh a bhfuil an-dícheallach orthu fiú amháin, karoshi , nó bás de bharr ró-oibre. Tá nasc déanta ag taighdeoirí strus dóite agus poist le galar croí, imní, murtall agus insomnia.
cá fhad a bhí anthony davis sa nba
“Taispeánann taighde go bhfuil rátaí dóite níos airde, ruthag gairme teasctha ag workaholics, agus go bhfuil siad i mbaol níos airde i leith taom croí agus diaibéiteas cineál 2. Tá córas imdhíonachta comhréiteach acu freisin, ”Bryan Robinson, síciteiripeoir agus údar le Slabhra ar an Deasc , a dúradh Nuacht & Tuarascáil Domhanda na S.A. .
Lean Megan ar aghaidh Facebook agus Twitter
Tuilleadh ón mBileog Cheat Airgead & Gairme:
- Lá Breoite? 10 leithscéal is fearr le glaoch as obair
- Tráth na gCeist: An bhfuil tú an-dona le hairgead?
- An Fáth go gcaithfidh Meiriceánaigh a bheith ag obair ar bhealach níos mó ná na hEorpaigh
